回避型和焦虑型对待感情的区别。
回避型依恋和焦虑型依恋最大的区别就是，回避越爱越逃避，焦虑越爱越靠近。回避和焦虑都是没有安全感严重缺爱的人。面对爱情的时候。回避选择逃离是怕自己在爱情中受到伤害。焦虑则会不断的纠缠着伴侣，各种索爱。回避因爱而选择逃离，焦虑因爱而变成讨好型人格。回避的疏离让自己的伴侣抓狂，焦虑的各种作闹让伴侣烦闷。
回避可以把一个安全型变成焦虑，而焦虑则会把一个安全性变成回避，焦虑型和回避型都是亲密关系里的不同依恋模式。依恋模式是我们在童年时期发展出来的，并伴随着我们进入成年，成为我们在亲密关系中展现的主要的人格部分。最早可以追溯到孩童时期，简单来说就是小时候你依恋父母的方式，和你长大后和恋人相处的方式基本一致。
有时父母会哄他，有时又会批评他，让孩子感到困惑不安，不知道该期待被如何对待。所以尽管他们极度渴望与人亲密，却总是怀疑和恐惧对方并不想达到同等的亲密。他们习惯用愤怒、焦虑、冷漠、疏离等表面情绪来表达内心对于安全感和被关注的诉求。
伴侣因为被这些带有迷惑性的表面情绪所干扰，难以发现他们真实的诉求，只会觉得他们很爱生气，很难哄，阴晴难测，所以往往最终因为难以忍受而选择离开。
所以焦虑型依恋人士，需要更多地去察觉自己真实的情绪，因为伴侣不了解你行为背后的真实想法的时候，也就无法用能够安抚你的方式回应你。回避型依恋者在早年通常遭遇过父母的情感忽视，然而儿童是天生需要母亲的爱和照顾的，但每次对母亲的依恋有渴望和需求时，他们都会因遭到拒绝而产生心理痛苦。
久而久之，出于对自己的保护，他们便会做出的无可奈何的选择:回避一切依恋需求和亲密接触，并说服自己:“我不需要它。"
焦虑型依恋的人通常渴望得到他人的肯定和接纳，长期处于紧张焦虑中，缺乏安全感和自信。回避型依恋的人对待感情很矛盾，即渴望独立又渴望依恋，即害怕分离也害怕控制，在关系里若即若离。
这两种依恋碰在一起，焦虑型会有种被回避型折磨的感觉，但每当焦虑型想要放弃，回避型又会给到希望，两个人的感情跌宕起伏，相爱相虐。相处最重要的是坦然沟通，把内心真实的感受需要告诉彼此，一起努力给彼此建立安全感。
爱不需要猜也不需要等，需要两个人说出来，感情需要两个人共同努力做出来。不管哪种不安全类型的依恋，核心都是缺乏被爱的感觉，成长中的缺失不能带到当下的关系当中，那是对自己，对伴侣的惩罚。