弥勒十大美食小吃有砂锅烧肉、烧麦、干巴牛肉火锅、玫瑰鲜花饼、弥勒小河鱼、牛汤锅米线、酥肉、羊汤锅、风味凉卷粉、漂粑。
一、砂锅烧肉
砂锅烧肉是云南人喜欢的一道特色美食，在弥勒是很常见的，而且也是最受欢迎的一道美食之一。砂锅烧肉口感软糯、咸鲜，香味十足；吃着很有嚼劲，肉质鲜美滑嫩，味道咸香入味。
二、烧麦
烧麦是弥勒传统特色小吃，起源于明朝，清朝时期就开始流行。它的外观饱满、色泽艳丽、口味香甜，因其形似饺子而得名，是一种用面粉或糯米粉制作的小食品。它的吃法也是多种多样，可蒸可煮可炸；吃法讲究汤鲜馅靓，风味独特。
三、干巴牛肉火锅
吃牛肉火锅是彝族同胞最喜欢的吃法，干巴牛肉又称“彝家牛肉”，用鲜牛皮制作而成，皮薄肉厚，麻辣爽口，越吃越香，推荐大家去尝试一下这道菜。
四、玫瑰鲜花饼
弥勒的玫瑰鲜花饼是以玫瑰花为原料，再配上蜂蜜、猪油等配料制成。在云南人的眼中，这不仅仅是一种食物，更多的而是承载着情感、寄托着记忆；这不仅仅是舌尖上的美味，更是他们心中对生活最初开始的美好向往。
五、弥勒小河鱼
说到小河鱼，这是一道不能错过的菜。用小河鱼烹饪而成的美食，那味道就是一绝啊。小河鱼肉质细嫩、味道鲜美、营养丰富，而且小河鱼中还含有多种维生素和矿物质。
六、牛汤锅米线
弥勒名声堪比卤鸡的牛汤锅，30年传承三代人，一天要卖一头牛。一口大锅煮着原汁原味的牛肉汤，早上到他们家来上一碗清爽美味的牛肉米线很是板扎！清汤凉片，保留着牛肉的原汁原味，红烧香辣入味。
七、酥肉
来弥勒一定得尝尝酥肉，走进一家寻常的小餐馆，点一盘弥勒酥肉，搭配弥勒自产的云南红，也是一种独特体验。炸酥肉的猪肉只用五花、后腿和里脊三个部位，腌制后再以精准的火候把控炸制，便得到一锅色泽金黄的酥肉。
八、羊汤锅
弥勒羊汤锅，以鲜美著称，暖心又暖胃。将新鲜健壮的本地山羊肉，放入大铁锅清水中，再撒入一把盐，炖上三小时，搭配又香又辣又麻的蘸水，令人垂涎欲滴。
九、风味凉卷粉
弥勒风味凉卷粉，是降暑良品。精选优质大米、甘甜清凉的山泉手工制作的凉卷粉，口感嫩滑，搭配醋、酱油、辣椒油、香菜等佐料，让人吃了回味无穷。花生的香脆与凉卷粉汤汁搭配，共同构成了弥勒凉卷粉的特色。
十、漂粑
漂粑就是将米糕冷却后备用，切成小块放入冰箱里保存而形成的。往漂粑上面舀上一点碎冰，撒上些许芝麻，加入玫瑰糖水后，松软的漂粑瞬间被玫瑰糖水滋润，插起一块放进嘴里，紧实绵糯，香甜的玫瑰味从漂粑中流出，让人满足。
以上内容参考：百度百科—弥勒市