最常见的8大噩梦如下：被追赶、迟到、考试、坠落、妖魔鬼怪、死亡、受伤、灾难降临。
梦境一：被追赶
心理学家研究表示，梦见一个怪物在追你，可能反映了白天对特定任务的恐惧，而这个任务你没有完成，所以这个恐惧就摆在你面前，你希望避开它。
梦境二：迟到
面对重大事情迟到的梦境带有明显的错过某事或耽误重要时机的含义，我们的潜意识往往通过这样的梦境去宣泄因为错过带来的负面情绪，比如懊恼、焦虑、自责等。
梦境三：考试
这样的梦境里往往忘记知识点，担心自己要复读。心理研究表示，这往往与生活中面临的压力和挑战有关，而我们的内心感觉到不太自信和焦虑。噩梦的频率与生活压力正相关，与社会支持负相关。
梦境四：坠落
从高处坠落的梦境通常和生活中害怕失控有关系，坠落梦可能预示着生活中难以控制情况的经历，因此反映在了梦境中，有了“丧失根基”或者“脚下坍塌”的感受和写照。也有心理学家表示坠落梦可能与童年时期失去挚爱或支持的恐惧有关。
梦境五：妖魔鬼怪
在心理学家看来，每个人心中都有一些压抑的、阴暗的、不愿意接受的阴影部分，阴影在梦中通常以恶鬼、怪物、黑影或邪恶的形象出现。
白衣女鬼可能代表着缺乏生命力，红衣可能代表充满愤怒，吸血鬼可能代表缺爱，妖怪可能代表被压抑被扭曲的那部分自我。丧尸可能代表疯狂的失去控制的那部分自我。
梦境六：死亡
在梦境中梦见亲近的人去世或消失，遇到这样的梦境不必太过紧张，这只是预示着你和他们之间关系强度的降低。如果是梦见自己死亡，那它往往意味着在现实生活中，自我的某些部分被抹杀，比如性格、态度等。
梦境七：受伤
如果在梦境中自己某些身体部位受伤流血，那这意味着我们需要多多的关心我们的身体，这也许是身体给我们大脑发出的健康预警。研究表明，躯体身体状况可以反映在梦境中，身体较差的人，梦的主题更多的是躯体上的不幸，受伤和生病。
梦境八：灾难降临
类似的梦境往往意味着你的内心正在经历比较强烈的危机感和焦虑感，通常如果梦境中出现的事件毁灭性越强，那么内心的冲突感和震撼感就越大。
