如果每次吵架男朋友总是强调自己的付出，而你却感到不舒服或困扰，可以考虑以下几种方式：
坦诚表达：向男朋友坦诚地表达自己的想法和感受，让他知道你并不需要他对你做得有多好，只希望能够平等相待。
倾听理解：认真倾听男朋友的话语，理解他所表达的情感和想法，同时让他也能够理解你的心情。
找出问题根源：探讨吵架的根本原因，并一起想办法解决问题，而非过度强调单方面的付出。
鼓励改变：鼓励男朋友尝试改变这种反复强调付出的行为，以促进更加健康的恋爱关系。
需要注意的是，在交流的过程中，要坚持互相尊重、倾听和理解。同时，也要认识到每个人在恋爱关系中的期望和需求都是不同的，需要通过沟通和妥协来达成平衡。