我是一名女生，身高166cm，以前体重180斤，跟私教练了一年现在体重130斤，两个月不掉称了

我是一名女生，身高166cm，以前体重180斤，跟私教练了一年现在体重130斤，两个月不掉称了现在这个体重可不可以不减脂了，直接塑型马甲线

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推荐答案 2016-10-25

身为女性，身高166cm，根据标准体重计算公式，身高－100=66（公斤），你现在的体重完全属于完美。符合练习马甲线的标准，只是有一点哦。你必须注意饮食，每天的蛋白质摄入量要有两个鸡蛋左右，还有不能过多过量运动。

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第1个回答 2016-10-25

无氧和有氧不是说没有明显界限么。。。我也说不清，就是皮尺和电子秤，两个有一个减了都是算有效果，不用担心，继续坚持就可以啦！慢慢塑型马甲线

第2个回答 2016-10-25

不能，你现在情况连不出的

第3个回答 2016-10-25

比较敦实，女生还是没必要吧，能减就接着减，只说感观~~

第4个回答 2016-10-25

还马甲线，这是要从女胖子变身女汉子么

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