打坐为什么要盘腿而坐

如题所述

不光是盘腿，最好是双盘。除了腿子，还有头颈舌唇眼耳肩肘脊背及手的调适。
南怀瑾老先生有一个48分钟的教打坐的视频，百度搜索关键字‘南怀瑾打坐视频’就可以找到。里面讲的，比你要问的多的多

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第1个回答 2020-12-24

打坐要盘腿吗？打坐一定要知道的捷径

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