头发发黄有两种原因,第一种就是长时间暴晒导致头发水分流失严重,第二种就是缺少缺锌、铜、铁,其中缺锌会导致你的食欲下降,从而导致你的头发得不到充足的营养供给,然后缺乏铜元素时会降低身体中酶的活性,头发不能生成黑色素,从而导致头发干燥发黄。而缺铁则会出现贫血的状况,从而导致头发枯萎。
知道原因后,我们要从这几点去解决问题,第一种就是我们要防止长时间的暴晒,每次洗头的时候要使用护发素和发膜。
而第二种则就是缺啥补啥,比如缺锌我们可以吃瘦肉和猪肝等。缺铜,则吃含铜丰富的菠菜油菜和芝麻。缺铁,鸡蛋黄是非常不错的补铁的食物,当然还有一个就是动物肝脏!