休眠好。休眠的好处是不耗电，基本上等同于关机状态。重新由休眠状态启动也比重新开机要快，而且不需要退出当时正在运行的进程，重新启动之后回到休眠前状态。
但休眠的其中一个缺点是占用硬盘空间。他的原理是把内存里的数据保存到硬盘上，重启时再读取回去。所以如果启用休眠的话，将会牺牲掉一定的硬盘空间。如果你的内存是1G的话，就会占用1G的硬盘空间。
休眠一般是不启用状态的。启用可通过桌面上右键-〉属性-〉屏保-〉电源-〉休眠，然后点选启用休眠。要休眠的时候，点击开始-〉关机，在选择睡眠/关机/重启的页面上按住shift键，这个时候原来的睡眠键就会变成休眠，在按住shift键的同时点休眠即可。
如果不喜欢休眠的话，还是建议关机。10~20分钟不用电脑的话，睡眠就好了。在桌面右键-〉属性-〉屏保-〉电源-〉高级中可以设置合盖/电源键/睡眠键的相应操作。