红豆酒酿蛋怎么做?

如题所述

主料:鸡蛋,赤小豆

辅料:枸杞,江米酒

    1.熟红豆倒入锅中,加入两碗水,煮开

    2.锅中水煮开后,将鸡蛋整个打入,煮成荷包蛋

    3.随后倒入洗净的枸杞子一起煮

    4.待鸡蛋的蛋清凝固,将酒酿倒入锅中,轻轻搅拌匀,继续加热一小会。如果喜欢鸡蛋黄较嫩的就早些关火,如果喜欢彻底熟透的鸡蛋黄,就煮至鸡蛋黄完全凝固

    烹饪技巧

    1、如果是冷冻的熟红豆,不必化冻,直接放到锅中煮即可。

    2、酒酿本身是有甜味的,熟红豆一般都是甜的,所以煮好的酒酿汤都有甜香的味道,不需再加糖来调味了。

    营养功效

    酒酿能够补气、生津、活血,一直就是女性温补、养身的佳品。适量吃些酒酿,可以助消化养脾胃。酒酿经过发酵,含有微量的酒精,可以促进血液循环,改善气色。

    菜品特色

    1、酒酿可以直接吃,清凉甜香的口感特别适合炎热的夏天。而在寒冷的季节里,把酒酿煮一下,做成热热的汤,再加上些配料,如红豆,再打个鸡蛋,吃得又温暖又舒服,还能使人精神焕发,气力充沛,面色红润,让人在寒冷的冬天也不怕寒气带来的苍白面色了。

    2、红豆和鸡蛋更给酒酿汤增加了丰富的营养和内涵。这样的组合,也特别适合作为冬日早餐,很快手很简单,热乎乎暖洋洋,美味可口营养十足。

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