相信很多的朋友应该都很喜欢吃红豆吧,红豆也被称作是相思豆,在古代是人们用来寄托相思之情的食物,而红豆的果期就在9到10月份,现在也正是红豆应季的时候,所以我们也可以多吃一点红豆做成的美食,不仅味道特别的好营养也是很高的。
红豆外用的话是对于皮肤病是有着一定的治疗作用的,根和藤也是可以入药的,还可以起到清热解毒和利尿的作用,此外红豆还是我们平时常见的一种杂粮食物,还可以促进肠道的消化和吸收。今天我们要做的这道美食就是用红豆作为主要食材做成的"红豆饼"。
红豆饼的做法很简单,而且香甜软糯自己在家的时候也可以制作,不仅可以作为主食还可以作为小甜品食用,自己在家制作甜度还是可控的,会比在外面买的更加的健康,营养美味又好吃。
1、红豆提前浸泡。把红豆清洗干净,用清水提前浸泡4个小时以上,泡得它胀胀的,然后放入电饭锅或锅里,加水把它煮熟煮软,用手捏一下能捏烂就可以了。红豆煮好后趁热加入白砂糖搅拌均匀,糖的量可以根据个人的口味酌情添加。——我一般是晚上把红豆泡起来,然后第二天直接拿来煮,方便省时。
2、用热水烫面。准备一个小盆,把面粉和糯米粉一起放里面,搅拌均匀,然后倒入适量的热开水,一边用筷子搅拌一边倒热水,直到面粉变成这样的大絮块状,然后下手揉成光滑的面团。——这里热水的量,要根据面粉的吸水量来定,所以我没有给出具体的量,只要能将面粉搅成絮状并能揉成团就可以。
3、面团加红豆包裹。取一小块面团,搓圆,揉出一个洞,舀一勺子红豆放进去,就像包包子一样,然后把它揉搓着收口,最后压扁,一个红豆饼生坯就做好了!
我这里把面团分成2份,一份像上面那样用来包圆的,另外一份把它擀成长方形,一半面团铺上红豆,再把另一半面团翻过来盖上红豆,就变成一块长方形的夹心红豆饼,用手稍微压紧一些,再把它切成合适的小块。
4、上锅小火烙一烙。电饼铛提前预热,刷上薄薄的一层花生油,把做好的红豆坯一个一个放下去,小火烙1分钟,翻个面,再烙1分钟,如此反复几次,直到红豆饼的两面都被烙得金黄即可出锅!——这个红豆饼很快熟的,因为之前有用热水烫过面,红豆也是煮熟煮烂的,所以两面煎一煎很快就会熟的了!
出锅装盘即可食用。这样做的烫面红豆饼,皮酥脆软糯,有一点点类似于糯米饼的口感。里面的红豆香甜可口,吃起来非常不错。而且烫面饼凉了也不会硬,爱吃红豆的朋友可以在家试一下哦。
多说几句
1、 在揉面团的时候,厨师机、面包机都可以。如果没有这些,用手也是可以的,只是时间相对要长一点。
2、 烤的时候,一定要在饼上铺一层油纸,然后再盖上一个烤盘。这样,饼的两面才会同时上色。如果上面不放烤盘,烤出来就会像面包一样鼓起来的。上下两个烤盘,大家尽量选择一样大小的。
3、 没有烤箱的亲们,可以用平底锅来烙,全程一定要用小火哦。
4、 烤好的饼,趁热吃口感特别好。一时吃不完,可以等放凉后,放到保鲜袋里保存。