哺乳期时，要避开哪些食物和嗜好？

Question

如题所述

Answer 1

虽然现在很多女性在分娩之后会给宝宝喂奶粉，但是还是有很多女性会给宝宝进行母乳喂养。在母乳喂养的时候也是有很多注意事项的，因为宝宝生长的营养都来自妈妈的乳汁，所以妈妈一定要吃的营养全面，这样宝宝的生长发育才能够更加好。所以哺乳期的女性一定要注意饮食，很多食物都是不能够吃的，一些以往的嗜好也不能够继续坚持。下面小编来具体的介绍一下，哺乳期时宝妈要避开的食物和嗜好。

宝妈最好不要吃太辣的食物，也不要吃一些刺激性大的食物。

很多宝妈是无辣不欢的，但是在哺乳期时，宝妈最好不要吃一些太辣的食物。因为这个时候宝妈是要喂宝宝的，如果吃的食物太辣，分泌的乳汁也可能带有一些辣味，宝宝就不喜欢喝。即使宝宝喝了，这些乳汁也会对宝宝的身体产生一定的损害，因为宝宝的肠胃是非常弱的，受不了这么刺激的味道。所以宝妈要暂时的放弃这个嗜好，不要吃一些太辣刺激性太大的食物，要对自己的宝宝负责。在哺乳期之后，宝妈就可以尽情的吃吃喝喝了，这个时候可以暂时的等待一段时间。

宝妈最好不要在哺乳期吃韭菜、人参。

哺乳期的时候，宝妈最好不要吃韭菜、人参，因为这两种食物会抑制乳汁的分泌，让宝宝吃不饱。很多人认为人参的营养很丰富，所以在怀孕的时候就会喝参汤，其实这种认识是错误的，人生的火气太大，孕妇吃了会上火。宝宝如果喝了这种乳汁也会上火，甚至可能会吐奶。所以孕妇一定要了解正确的饮食，不能够盲目的吃一些东西。韭菜也是不能够多吃的，因为韭菜的气味非常大。

Answer 2

在哺乳期间要避开的食物有辛辣的调味料，辣椒，酒，咖啡，香烟，寒性的食物和水果，要避开的嗜好就是避免染发，做美甲，喷香水。

Answer 3

不可以吃辛辣的食物，不可以吃油腻的食物，不可以吃海螺，螃蟹，不可以吃生冷的食物，不可能吃回奶的食物。

Answer 4

抽烟，喝酒，吃海鲜，炸鸡，可乐，小蛋糕，这些食物和嗜好必须要避开，千万不要去做。