吃梨子对身体好吗？梨子功效作用有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

吃梨的好处是可以生津润肺，缓解口干咽干的不适；吃梨的坏处是可能导致腹泻腹痛。梨有生津润肺功效，春秋季节容易出现呼吸道疾病，食用梨子可以缓解咳嗽咳痰等肺部症状。夏季暑热进食梨子可以起到缓解口渴心烦的作用。梨子性凉，脾胃虚弱者不宜食用过多，以免引发腹泻腹痛。梨虽然有较多的好处，但单一凭借食物很难缓解相关症状。日常生活中可适量进食梨子，同时保证饮食清淡，多运动等。

梨子性凉，入肺经，可以清热解毒、化痰止咳，缓解咽干、痰稠、声音嘶哑的症状;含有丰富的植物纤维，能够促进肠道内毒素及粪便的排出，可以起到排毒通便的作用;含有石细胞，可以清除牙齿中的菌斑，有保健牙齿的功效;含有天然果糖、碳水化合物等营养素，可以为人体提供能量，缓解身体疲劳;而且，梨子还能够促进食欲，有助于消化，解热利尿，可用于在高热时候补充流失的水分及营养。

梨不仅爽甜多汁、香脆可口，还具有很多的营养成分，其主要含有纤维素、糖类、胡萝卜素、膳食纤维、维生素C、铁、碳水化合物等成分。吃梨可起到清肺的作用，梨有益于改善肺功能和呼吸系统，可缓解肺部受空气中烟尘的影响。经常食用梨子还可起到清心降火、润肺化痰的作用。梨子适宜于急慢性气管炎、大便秘结、上呼吸道感染、高血压、心脏病等患者食用。梨子含有钾元素及多种维生素成分，有助于调节血压、清热、利尿，对高血压、心脏病伴有的头晕目眩、耳鸣者可适当食用。梨子缓解咽喉干痛、干咳及烦渴等症状。

尽管梨的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。

Answer 2

食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。

Answer 3

对身体是非常好的，这种梨含水量非常的高，能够解渴，清肺止咳，生津润肺，缓解口干咽干的不适，也能促进食欲。

Answer 4

吃梨子对身体很好，因为梨子富含水分，并且膳食纤维含量高，它还富含维生素，常吃可以滋阴润肺，美容养颜。

Answer 5

对身体好，梨子可以润肺、止咳、去燥，补充各种维生素。