高中生的学习时间非常紧张，但是背单词非常的花时间，所以我们需要掌握高效背单词的方法，既要注重背单词的速度，同时还要控制住遗忘率。另外还要有一定的内驱力，帮助我们坚持把单词背完。
一、背单词的重要性
背单词对于高中英语学习来说属于基本功，高中的单词也是越早背完越好。高中英语3500词只要能够做到看到单词就知道意思，150分的高考难度的试卷，可以拿到的分数一般在80~110分之间。如果能在高一的时候背完高中的3500词，做高一难度的同步试卷，一般分数会在110分以上。
也就是说仅仅靠背单词这一项技能，就可以让你在高考赚到至少80分，这是高中其它科目没有办法比拟的，所以高中英语也被称作是最容易提分的科目。了解到背单词的重要性，那么你才会有背单词的内驱力。
二、背单词的时间规划
背单词要有合理的时间规划，很多人喜欢循序渐进背单词，然后用大量做题和阅读的方式，给人一种非常努力的状态。但是这样学习方法就会造成记忆单词的推进速度非常慢，周期拉长了以后，背了后面忘了前面，后面的单词还没来得及背，前面的单词就已经遗忘了，来不及复习。大量的阅读和做题都是在猜答案猜意思，在猜的过程中有时候会猜错，记住了错误的意思，又会影响分数，学习英语的过程就会非常挣扎和痛苦，这属于长痛型。
其实，长痛不如短痛，建议大家每天背100个单词，用一个月的时间背完3500词。背完单词以后，每天复习200个，再复习两轮巩固一下。背完单词以后你再去做阅读和题目，你就会发现文章上面的单词你都能看懂了，你不用再瞎猜了，巩固单词的过程就会变得非常流畅，痛苦感会小很多。如果文章选得比较有趣，甚至可以给你带来阅读的乐趣。
三、睡眠记忆法背单词
那么问题又来了，如果你背100个单词的时间超过一个小时，你很可能没有毅力去坚持每天背完100个单词，也没有足够的时间去完成。毕竟高中生要学习的科目有很多，不仅仅是英语这一科。
只要你背100个单词的时间超过一个小时，就建议你学习一下高考英语单科状元廖唯伟发明的“睡眠记忆法”。方法是公开在网上的公益方法，可以自己检索，在线学习。方法分为4000字的文字版本和7个要点视频，你只要按照方法的要求，做到“一背四复习”，结合“机关枪式的读单词方式”。单词就可以在你的大脑中形成从英文到中文的条件反射式的关联，让你做到看到英文就条件反射出中文意思。
这个方法利用到的是睡眠记忆和口腔的肌肉记忆，当这两种记忆产生叠加以后，就会产生很好的记忆效果，能有效对抗遗忘。
四、自制菜单记忆法词表
单词表的选择对于单词的记忆结果也会产生很大的影响，如果你是选择那种从A排到Z的单词表，还能够把3500词背完，那么我会对你的毅力顶礼膜拜。但是，大多数同学用这种词表背完单词以后，单词会混在一起，而且大多数人根本坚持不下去。
词表最好是单页大容量的乱序版，这种词表产生的记忆心理压力小，记忆的效果好。全国甲卷、乙卷、新一、新二、北京、天津和浙江卷的考生，可以直接下载打印睡眠记忆法的配套词表。这个词表已经按照菜单记忆法的排版方式排好了，并且按高考阅读的话题来划分单元，又按照话题出现的概率分成“高频、中高频和中低频三部分”。背单词过程中单词之间的逻辑性很强。
上海卷的考生由于平时考试的难度比较大，所以除了背完高中3500词以外，最好能把2800个四六级增量单词背完。可以模仿睡眠记忆法配套词表的整理方法，按照每页100个单词，把乱序版四六级单词书中不会的单词，整理到word文档上面，然后双面打印出来，你可以得到一份28页的四六级增量词表，然后再用睡眠记忆法背完。
五、单词的巩固
背完单词以后要对单词进行巩固，否则分数就会有波动。
首先，每周要做一份高考模拟卷，每份卷子上的一道题就对应着一个阅读话题的相关单词，可以对相关话题的重点单词进行复习巩固，可以让你在做题实战中复现单词。
其次，要去背高中3500词相关的1.5万词组短语，背词组短语的过程就是对重点单词的加强记忆。背词组短语也会对分数产生很大的影响，1.5万词组短语，能够记住50%分数就会在130分以上，能够记住80%就有机会突破140分。
第三，每天坚持写一篇衡水体字帖，字帖必须是有内容的，内容最好就是高考的范文。这样你不仅可以练字，同时还可以掌握那些需要会写的单词。
这样一套下来，你对单词的记忆就会非常有层次性，重点单词懂用法，普通词懂意思，简单词懂写，英语成绩自然就不会差。
在高中阶段里英语作为三大科之一占分比例大，学好英语的重要性不言而喻。如果将英语科目比作一栋建筑，那么英语单词就是地基，同学们掌握的英语单词越多，就更容易理解英语句子或者文章，在做题目的时候也就能够更加的得心应手。相信大部分同学们手中都有一本3500个英语单词随身记，如何高效地记住这些单词，下面我整理了一些记忆方法，希望能够对同学们有所帮助。
一、找到英语单词之间的各种连结
简单地说，就是在大脑里织一张网，把单词连缀起来。当这个单词不再孤单，而是和其他元素联系在一起时，你就可以更快地在记忆的海洋中找到它。建立连结的方法有很多。
1、用词根、词缀来分组记忆
例如uncomfortable这个词。un-是前缀，表示否定;-able是后缀，代表这是个名词;comfort是个词根，意思是舒适。所以，uncomfortable就是名词，表示不舒服的意思。我们平时可以根据词根词缀将单词分组来记忆。用词根分组：produce, product, production, producer, productive, productively。用前缀分组：bicycle, bi-monthly, biannual, bilingual。用后缀分组：friendship, partnership, membership。
2、同义/近义词、反义/相对词捉对记忆
这个不多说了，有专门的词典可供查询，日常学习中也要注意积累。比如，下面这些可以一起记：同义awful/terrible，stop/cease;反义ugly/beautiful，urban/rural 。需要注意的是，有些词虽然同义，但用法有区别，要辨别清楚才能更准确地使用。上文所提的stop和cease都是停止，但后者就更加正式。有些词看似同义，实际上却不同。比如，economic 和economical都是经济的，前者是有关经济学的，后者是节省的。
3、同类/相关词发散记忆
有些时候，我们可以以某个词为中心，发散出一组词一起来记。比如car，让你想到什么?我会想到车的部件：engine，brake，hand brake，clutch，steering wheel，boot;车的类型：saloon，hatchback;与加油相关的：diesel，petrol，unleaded，gas station，等等。再比如theatre能联想到什么?关于表演：play，musical，performance，tragedy，comedy;剧的制作：producer，director，actor ，actress，company;与售票相关的：ticket，book，cancel;剧场里的位置：stage，stalls，circle，aisle，box;如何评价：moving，touching，violent，powerful，gripping，slow，boring，等等。
有时，我们也可以把有相同语法属性的词放在一起记忆。比如child、tooth、ox，它们的复数形式都是不规则的，分别是children、teeth、oxen，这样的词还有mouse、goose、foot、phenomenon等，复数分别是mice、geese、feet、phenomena。再比如cut、split、burst，这几个动词的过去式和过去分词都是和原形一样的，这样的词还有put、hurt、set等。又比如information、furniture、food，它们都是不可数名词，这样的词还有milk、money、work等。
4、熟知固定搭配和用法，结合语境记忆
比如，将名词放在词组里来记：in contact with，a train set，shades of opinion.
比如，将名词和形容词搭配记忆：royal family，rich vocabulary.
比如，动词放在词组中与相关名词一起记：to express an opinion; to make a mess; to add to our knowledge of the subject.
比如，记住介词和固定搭配: at a high level; by accident; on purpose.
记单词最忌讳的就是孤立地硬记，即使当时记住了，事后也很容易遗忘。在高中英语课本中找到单词的例句，配合语境来记忆。
二、学会使用词典，遇到生词、难词多问出处
电子版或纸质词典皆可，是两者结合。电子版使用起来方便些，纸质版有时候单词释义和对比会更详尽些。我手机上是有道和欧路，书柜里有剑桥和朗文，基本就够用了。字典上可以查到单词的读音、释义、词性、特殊用法、固定搭配、词组例句、同义词反义词以及它们之间的对比差别。后面这几项不是就包括在上面所说的“建立连结”的方式之中吗?而第一项“读音”也非常重要，因为英语是一种表音文字，大部分单词可以根据读音拼写。换句话说，如果记住了读音，那差不多也就能把它写出来了。
平时看书遇到生词，不要急着查字典，而是跟据上下文先猜测，再用字典来验证。查过字典后，可以用铅笔在词的旁边做个小标记(如果是电子字典，把词放到生词本里)，下次翻看时再考考自己是否记得。只要具备一定英语基础，我建议尽量使用英英字典。如果有困难，就再多准备一部英汉双解字典。双解字典的确能让我们更快更容易理解，英英字典却可以提供较多信息，并帮助我们用英语来构建自己的英语世界。要知道，汉语和英语在很多时候并不能一一对应，只有英语释义、例句才能真正反映这个词的用法。
一定不要用中文谐音记忆法哦，这是上个世纪七八十年代中国英语学习刚起步时候的方法啦!比较推荐拼读记忆法，即先记住单词的标准读音再拼写。
三、创建生词本，并且有计划地复习
不管是纸质的还是电子的，或者app自带的也可以，要有一个收集英语生词的地方。方便的话，可以把上文所讲的那些“连结”都标注在上面。如果是纸质的，也可以画示意图来帮助记忆，比如人体器官、汽车部位什么的，画个小图一目了然。
无论是学习还是复习，要根据自己情况制定计划，不要贪多求快，也不要忽冷忽热。学语言重要的是点滴积累，每天十分钟坚持不懈，就比一下子学半天然后半个月都不理，要强得多。
四、背单词的同时要结合听读练习
背单词的时候一定要配合听读，这样肯定会记得更快更牢，以前高中英语课本都有配备的录音，现在有没有不清楚，不过网上肯定有。单词在语境中出现时就特别容易被记住。如果听和读做好了，再试着说和写，让你背过的单词真正“活起来”。
其实英语学习中的难点，不是那些生僻词认不认识，而是那些看起来很常见很不起眼的小词你是否真的明白、会用。平时多听多读，才能有更多体会。语言的学习包括很多方面，听说读写是可以相互促进的，背单词也不是孤立的，它需要和其他的练习结合在一起，只有这样才算是真的掌握了。英语学习中有句话: If you don't want to lose it, use it.