个问题问的好，真正的“帅”应该是全方位的，主要包括三个方面：外表，举止，气质。
真正的好形象，不一定是做美容，穿名牌，端架子，而是自然表现出的轻松，自信，还有举手投足间不经意的优雅。
1.外表：好的生活习惯＋好的搭配
保证你的睡眠
长期缺觉的人，眼神颓废，头发枯黄，做什么事都打不起精神。
这种情况下，除了葬爱家族，没有女生会觉得你形象好。
睡眠永远是最好的化妆品和营养品。如果你长期失眠，赶紧去找医生。
补水，补水
水是人体的润滑剂，长期缺水的人，皮肤干燥，神情颓废；
水还是控制人体温度的镇定剂，如果你总不能保证自己正常补水，随着体温不断升高，人会出现注意力不集中，头疼，烦躁，有压抑感，不但整个人的形象完全垮了，而且严重影响人的正常工作生活。
不信看看你身边符合上述症状的人，是不是都有不爱喝水的习惯？
不要用“太忙顾不上”当做你不喝水的理由了。
比起你喝水，吃点水果，用点补水化妆
品的时间，缺水才是你真正弥补不了的损失
什么样的搭配才有吸引力
无论职场还是情场，你的着装都要努力传达出这样的信息：
我是一个可靠的人，和我一起出门不会让你感到尴尬。
从这个角度讲，符合主流审美，简洁干净的白衬衫，绝对比花花绿绿的嘻哈服更能让大多数异性接受。
协调是一切的前提
土豪为什么土？因为他们穿衣服简单粗暴，名牌堆在他们身上既不合身也不协调，自然不伦不类
所以，在急不可耐闯进时装店给人当活宝之前，先量好自己的三围，裤长，记在手机上，再多翻翻时尚杂志，在买衣服的时候留个心，知道什么样的适合自己。
如果你没这个耐性，也可以找裁缝店的师傅帮你量好，然后好好听听他们的意见
然后，找家像样的理发店，请专业的理发师根据你的发质，脸型设计一款适合你的发型。
别觉得这钱花的不值，比起你请女生吃饭，给领导送礼的开销，这些钱简直不算什么。
干净比你想象的重要
银行从业人员有个规律，指甲长度不能超过一毫米，为的就是给客户留下干净干练的印象。
所以，干净的外表传达的不仅仅是良好的生活习惯，也是整个人的严谨与可靠。
赶紧检查一下自己的脸，把胡渣刮净，买点护肤品好好处理一下雀斑和油腻的皮肤。
然后仔细看看自己的衣服，把污点，褶皱都处理好。
你要记住，哪怕一盘菜再好吃，如果盘子是脏的，人们也不会有胃口。
简洁的百搭风最有效
工作学习那么辛苦，又要花时间整理个人卫生，能用来挑选衣服的时间的确不多。
而且男人要是穿得太妖娆，难免又有浮夸之嫌。
因此，简洁的百搭风是最好的。
纯色的修身衬衫，不要太多图案，下身配上西裤，牛仔裤，卡其裤，一双休闲皮鞋，整个人的气质干净利落。
秋冬季再配上呢子大衣，注意颜色最好是灰色，驼色，藏蓝色为好。
不要总穿一身黑会太沉闷，那样不但太单调，反而会让你的约会对象感到沉闷。
2.举止：自信，自然，从容
很多人想当然地把“形象问题”理解为“看脸”，这样说是不全面的，实际上当一个人远远向你走来/出现在你面前，你最早能注意到的绝对不会是他的脸，而是他走路/站着/坐着的姿态。
有几个窍门可以帮助你改善自己的姿态:
经常背靠着门（不建议墙壁，太硬）练习站姿。
尽量让小腿肚，臀部，肩胛骨和头部都贴着门，这样练习，会让你的背部更直板，站姿更挺拔。
而端正的姿态不仅耐看，也往往和“自律”“正派”“可靠”等闪光点练习在一起。
这也就不难解释为什么女生都偏爱兵哥哥了。
看书/手机时，尽量把手里的东西举高一点，避免长期低下头/把脖子前倾，那样从侧面看像一只鹅，不但丑而且显得蠢。
坐着时，两腿自然岔开，不要并拢，这样的座姿显得轻松自然，并且带有张力，会传递出“自信，从容”的信号来。
和女生面对面而坐时，不要绞手指，那会显得你紧张而缺乏自信；
也不要总是十指交叉，看似很酷实则会把气氛弄得过于严肃。
最好的方式是自然放在桌上。如果你实在控制不了手，那干脆放在桌子下面。
控制说话的频率/力度，你肯定不想让女生欣赏你吐沫星子 飞溅的样子。
当约会结束，男生应该先起身，而不是让女生先起身——按照习惯，先起身的人应该等待后起身的人，这很明显是男生充当绅士的机会。
另一方面，女生不喜欢过于主动，她们喜欢有人引导。
3.气质：精致生活态度的外在表现
气质不是一件衣服，一个发型，气质是你生活态度的外在表现。
换言之，好的气质，需要长时间的练习与培养。
下列习惯便于你培养更受欢迎的气质：
从封闭环境走出来
人本来就是社会人，需要靠着不断和他人接触锻炼自己的交际能力和应变能力。
长期把自己封闭起来的人，说话做事总带着一种说不出来的拘束与别扭。
在聚会上欲言又止，想说的话说不出口，想做的事畏畏缩缩，不但自己活得委屈，别人也不会好受。
这样畏手畏脚的形象，在恋爱诗歌中最浪漫，在真正的恋爱里，就只剩下吃亏的份了。
从你封闭的安全领域走出来，去接触人，去碰壁，去尝试磨合。
害怕摔跤，就永远学不会走路。
拒绝那些你力所难及的事
优雅的人之所以能保持淡定，不是因为他们无所不能，而是因为他们清醒地知道自己能做什么，不能做什么。
当你和女生相处时，你要学会拒绝，学会坦诚地承认自己的不足——而不是为了死撑面子而丑态百出。
女生不傻，她们看得出谁是真自信，谁是打肿脸充胖子。
要讨好的只有自己
没错，讨好别人固然可以达到一堂和气，但对方只会当你是烂好人，而不会对你平等相待。
如果你靠着施恩来赢得尊重，那就等着升米恩斗米仇吧。
一个懂得让自己过得舒心的人，才不会觉得生活痛苦压抑，他的心态才能端正，态度才能平和，气质才能自信优雅。
不给自己消极的时间
消极是精神鸦片，沾上就戒不掉。
消极的心态不但让你无法正常工作生活，也会让你的气质变得低沉，猥琐，整个人看上去阴气重重，别人都不敢和你接近。
所以，除非你的犹忧郁能赚钱，否则不要总让自己忧郁。
不过话说回来，一个人如果总用忧郁这种自戕的手段赚钱，他得活得多痛苦。
如果你发现自己陷入了忧郁，你该及时联系你的朋友，然后去打球，去发泄，去做些事情，总之不要给自己的忧郁留下机会。
来日方长，只要你自己不垮下来，面包会有的，女孩也会有的。
从你爸妈的房子搬出去
太多男孩为了省钱 图省事，在工作后仍选择和爸妈住在一起。
于是，本该自己整理衣服，打点行装的事，你们统统甩给了父母；
本该和朋友谈人生谈爱好的时候，你们只能在家里听父母扯家长里短；
本该学着自己规划人生，学着自己处理纷杂的人际关系的时候，你们过多地听从父母的意见——
看似这些男生成熟顾家，实际上他们内心仍然是幼稚的，因为你们从来不能独当一面。
而且，父母的观点毕竟比较传统，对年轻人的生活追求很可能无法理解。
如果你和父母住在一起，你想活得精致可能会阻碍重重。
一个人真正的成熟自信，应该是经过世事后的从容淡定，而不是父母庇佑下的不知柴米。
如果你一直和父母同住，不但很容易父母同化，失去年轻人 的朝气和精致，还有变成妈宝男的危险。
让你的实力为你的形象做支撑
最后还是要提一句，没有实力的支撑，一切精致都是沙丘上的城堡。
就算你能做到上述的九点，如果你工作总做不好，没有足够的实力和硬件，那你的精致形象也难以长久。
不论你选择哪条路都离不开提升自己，真正有实力的人是不愁怎么追女生的，因为他们有自信，资本，以及吸引女生的能力。
对于男生来说，都希望自己长的帅气。
但是，并不是每个男生都拥有俊朗的外貌和挺拔的身材。……因此，对于长相一般的男生来说，就需要采取措施来将自己变得更帅了。
具体来说，长相一般的男生要想让自己变得更帅，需要从以下几个方面入手去做：
1，穿衣打扮。
一个人的穿衣打扮状态，在很大程度上决定了这个人的外在形象。
穿着得体，就会给人有气质的印象。
如果穿着随意，甚至穿搭不当，就会给人留下不好的印象。
因此，男生要想让自己帅起来，就必须注重穿着，做到穿着得体，落落大方。
2，言谈举止。
言谈举止优雅的人，会给人留下良好的印象，认为这个人气质出众。
言谈举止状态不佳的人，就会被认为形象不佳、素质不高。
因此，男生要想让自己变帅，就必须注意自己的言谈举止，让自己谈吐不俗，这样就可以极大地提升自己的形象。
3，形象气质。
一个人外貌是无法改变的。但是一个人的形象气质却是可以改变的。
对于知识丰富的人来说，他们内在的素养表现出来，就是优雅的气质，和迷人的风度。……这样的男生，就是帅帅的男生。
因此，如果男生要想让自己变帅，就必须从以上几个方面入手，全面提升自己。……这样就可以让自己由内而外展现出高素质与良好形象，成为一个帅气的男生。
真正的好形象，不一定是做美容，穿名牌，端架子，而是自然表现出的轻松，自信，还有举手投足间不经意的优雅。
1.外表：好的生活习惯＋好的搭配
保证你的睡眠
长期缺觉的人，眼神颓废，头发枯黄，做什么事都打不起精神。
这种情况下，除了葬爱家族，没有女生会觉得你形象好。
睡眠永远是最好的化妆品和营养品。如果你长期失眠，赶紧去找医生。
补水，补水
水是人体的润滑剂，长期缺水的人，皮肤干燥，神情颓废；
水还是控制人体温度的镇定剂，如果你总不能保证自己正常补水，随着体温不断升高，人会出现注意力不集中，头疼，烦躁，有压抑感，不但整个人的形象完全垮了，而且严重影响人的正常工作生活。
不信看看你身边符合上述症状的人，是不是都有不爱喝水的习惯？
不要用“太忙顾不上”当做你不喝水的理由了。
比起你喝水，吃点水果，用点补水化妆
品的时间，缺水才是你真正弥补不了的损失
什么样的搭配才有吸引力
无论职场还是情场，你的着装都要努力传达出这样的信息：
我是一个可靠的人，和我一起出门不会让你感到尴尬。
从这个角度讲，符合主流审美，简洁干净的白衬衫，绝对比花花绿绿的嘻哈服更能让大多数异性接受。
协调是一切的前提
土豪为什么土？因为他们穿衣服简单粗暴，名牌堆在他们身上既不合身也不协调，自然不伦不类
所以，在急不可耐闯进时装店给人当活宝之前，先量好自己的三围，裤长，记在手机上，再多翻翻时尚杂志，在买衣服的时候留个心，知道什么样的适合自己。
如果你没这个耐性，也可以找裁缝店的师傅帮你量好，然后好好听听他们的意见
然后，找家像样的理发店，请专业的理发师根据你的发质，脸型设计一款适合你的发型。
别觉得这钱花的不值，比起你请女生吃饭，给领导送礼的开销，这些钱简直不算什么。
干净比你想象的重要
银行从业人员有个规律，指甲长度不能超过一毫米，为的就是给客户留下干净干练的印象。
所以，干净的外表传达的不仅仅是良好的生活习惯，也是整个人的严谨与可靠。
赶紧检查一下自己的脸，把胡渣刮净，买点护肤品好好处理一下雀斑和油腻的皮肤。
然后仔细看看自己的衣服，把污点，褶皱都处理好。
你要记住，哪怕一盘菜再好吃，如果盘子是脏的，人们也不会有胃口。
简洁的百搭风最有效
工作学习那么辛苦，又要花时间整理个人卫生，能用来挑选衣服的时间的确不多。
而且男人要是穿得太妖娆，难免又有浮夸之嫌。
因此，简洁的百搭风是最好的。
纯色的修身衬衫，不要太多图案，下身配上西裤，牛仔裤，卡其裤，一双休闲皮鞋，整个人的气质干净利落。
秋冬季再配上呢子大衣，注意颜色最好是灰色，驼色，藏蓝色为好。
不要总穿一身黑会太沉闷，那样不但太单调，反而会让你的约会对象感到沉闷。
2.举止：自信，自然，从容
很多人想当然地把“形象问题”理解为“看脸”，这样说是不全面的，实际上当一个人远远向你走来/出现在你面前，你最早能注意到的绝对不会是他的脸，而是他走路/站着/坐着的姿态。
有几个窍门可以帮助你改善自己的姿态:
经常背靠着门（不建议墙壁，太硬）练习站姿。
尽量让小腿肚，臀部，肩胛骨和头部都贴着门，这样练习，会让你的背部更直板，站姿更挺拔。
而端正的姿态不仅耐看，也往往和“自律”“正派”“可靠”等闪光点练习在一起。
这也就不难解释为什么女生都偏爱兵哥哥了。
看书/手机时，尽量把手里的东西举高一点，避免长期低下头/把脖子前倾，那样从侧面看像一只鹅，不但丑而且显得蠢。
坐着时，两腿自然岔开，不要并拢，这样的座姿显得轻松自然，并且带有张力，会传递出“自信，从容”的信号来。
相貌是天生的，但男生想要变帅，并不只有整容一条路。有时候男生在细节上多注意一下，整体的帅气度就会提升很多。当然变帅不仅仅指的外表，内在气质的提升也很重要。那么长得丑怎么让自己变帅呢?
保持良好的生活习惯
生活中，坚持不吸烟、少饮酒,充足的睡眠，因为男人也不是铁打的，也折腾不起，同时每天必须吃早餐，平时多吃苹果，苹果对养颜抗老化也有一定的帮助。
多运动
运动不仅能够让你看起来更帅，更自信和富有能量，而且你的身体能产生内啡肽，让你感觉更好。因此，你也会更吸引别人。
保持好心情
开心不开心，日子都一样过，何不乐为?所以每天保持有个好心情，阳光自信，让自己保持年轻的心态。