无氧配速24分钟是什么意思

Question

如题所述

Answer 1

补充能量。无氧配速是指运动员在整个跑程中始终保持高速跑的能力，在无氧配速下保持24分钟无氧配速就是身体细胞通过有氧呼吸获得到的能量已经完全不够用了，所以就使用无氧呼吸来补充能量这种就就叫无氧配速。无氧配速的速度快上许多，而且只能短距离进行，因为这种运动方式，不能为肌肉提供足够氧气，因此无法不能跑得太久。