第1个回答 2021-01-23
建议饭后半个小时到两个小时饮用酸奶效果最佳,可以充分的营养吸收。晚上喝补钙效果好,不建议空腹喝,刺激肠胃。 酸奶不要直接饮用凉的,刺激肠胃,引起胃肠的不适。常温放置1个小时在饮用,减轻肠胃的刺激,口味选择添加剂比较小的原味酸奶。
第2个回答 2021-01-23
酸奶在晚上临睡前八九点喝最好,可以一整晚保护肠胃,还可以有助睡眠
第3个回答 2021-01-23
酸奶一般是在晚饭后隔半个小时喝最好,有利于消化。
第4个回答 2021-01-23
酸奶在晚上什么时候喝最好 在睡觉一个小时之前喝奶是最好的 喝奶也是。治睡眠 提高免疫力 8点左右喝奶是最好的