第1个回答 2019-05-21
每个人都有自己的人生不顺心不如意的时候,有的人会觉得很正常,而有的人则认为是世界对他不公平。此时,人往往就会对很多事情或者人产生排斥反应,总觉得是自己交友不慎或者是选错了方向。出现严重的情绪低迷状态,给自己的生活和工作都带来不利影响。其实不必如此,现实中遇到的困难和障碍是正常的现象,处于低迷状态或者低谷期,说明你还不够强大,没有足够的自信挑战你的人生,应该清楚的认识到这个问题是正常,只是自己还年轻或者不够成熟!战胜自己生活中遇到的各种挑战,不但不能低沉而失去信心,反而更加的努力克服重重阻碍,走出属于正常现象的低谷期,这是每个人都应该具有的能量!想想爱你的人,牵挂你的人,你所爱的人,你所牵挂的人都需要你照顾和保护,如果没有强大的自己,怎么可能做到想要的这一切。
第2个回答 2019-05-21
其实我的低谷期,最难度过的原因是,我不喜欢吐露情绪,于是所有压力积攒在心里,最后爆发,然后陷入无尽的黑暗中,所以我觉得最有效的方法是,去吐露你的压力,不喜欢和家人,和朋友倾诉,你可以对你手机的语音系统聊,还可以写下来,或者看一部感人的电影,痛哭一场,当情绪释放了之后,你就有精力去慢慢收拾自己的生活,收拾自己,最后,哪怕你什么都不做,低低谷期都是会过去的,只要等。
第3个回答 2019-05-21
保持一颗平常心,尽可能减少自己的欲望、减少无效的社交,努力让自己的内心平静下来,用平静的心态去看待周围的一切事物。人生的低谷是老天为我们量身定做的一份特别礼物,只要我们有足够的耐心,慢慢打开这份礼物,你便会发现,这是老天给我们的最好奖赏。内心强大的人,很快就会走出人生的谷底,再次反弹;内心柔弱的人,可能要沉默很久才会复原;也有人从此一蹶不振,再也抬不起头来。
第4个回答 2019-05-21
就在前年我自资的酒吧也倒闭了。身边的朋友也忽的一夜全都消失了,只留下了我一个人,想找个人投靠几乎不可能了。欠下的款项也只能是靠打工来还了,每个月工资基本就全部用来偿还债务了,自己吃了上顿没下顿,试过买了一包麦片泡着吃,吃了几个月。我是一个男生,每天都是笑哈哈地面对各种不理解的同事,久而久之这个笑脸就成了一个面具,其他人就更加不会理解我究竟活得有多累。去年我由一个110斤的精干男儿瘦成了只有89斤的不良营养儿。(我身高也就只有165)。要度过人生低谷,找一个信念吧,一个支撑起你精神世界的信念。