身高157cm,女生,比较标准的体重应该为多少

如题所述

很多MM在减肥,但减到多少才算最好?快来学几招计算标准体重的方法,找到自己最适合的斤两。
方法1:简易计算法
成人:
男性:(身高

80)×0.7(千克)
女性:(身高

70)×0.6(千克)
儿童:年龄×2+8(千克)
标准体重+10%属于正常范围;超重20%属轻度肥胖;超重50%属重度肥胖。
除以上这个计算标准之外,还要考虑骨骼是否粗大,肌肉是否发达,脂肪的肥厚及分布情况。
方法2:BMI体重指数计算法
世界卫生组织(WHO)公布的BMI计算公式为:
BMl=[体重(千克)/身高(米)]/2
BMl<18.5为消瘦;BMl
在18.5~24.9之间为正常;BMl≥25为超重;BMl在25~29.9
之间为1级肥胖;BMl>30~34.9为2级肥胖;BMl>35~39.9为
3级肥胖;BMl>40为4级肥胖。
方法3:腰臀比计算法
腰围(WC)和腰与臀围长之比(WHR)也是检测肥胖的指标。男性腰围大于85厘米,女性腰围大于80厘米,或腰臀围长之大于8.5,就可视为腹型肥胖。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-05-16
1男性的标准体重(kg)=身高(cm)-105
女性的标准体重(kg)=身高(cm)-100
超过标准体重10%为偏重,超过20%为肥胖。2男性的理想体重(kg)=身高(cm)-105-(身高-152)×2/5
女性的理想体重(kg)=身高(cm)-100-(身高-152)×2/53体重指数=体重(kg)/身高的平方(m2)
体重指数大于24为偏重,大于30为肥胖
第2个回答  2019-09-27
体重
=(高-100)*
0.81
胸围
=高
*
0.52
腰围
=高
*
0.37
下腹
=高
*
0.46
臀围
=高
*
0.54
上臀
=高
*
0.15
大腿
=高
*
0.31
小腿
=高
*
0.20
单位:厘米
第3个回答  2019-04-08
问这噶哈`没人要啦?标准体重有P用,活的开心就得被,整那些没用的。凸。
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