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晚上喝牛奶好吗?
如题所述
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推荐答案 2019-10-22
晚上喝牛奶尤其是谁前喝是比较好的,因为既可以让钙质更好的沉积,有可以起到安神助眠的作用。
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其他回答
第1个回答 2020-03-30
合适,既有助于睡眠,又有利于营养吸收,特别是钙的吸收
相似回答
晚上
睡前
喝牛奶
会有什么作用?
答:
在晚上睡觉的时候,是我们身体吸收钙质的时候,牛奶中会含有比较多的钙质,而且比较容易被身体吸收,
所以晚上喝牛奶对身体是有好处的
。3、阻止重金属物质的吸收 夜晚,人体不仅仅会加大对食物中有益成分的吸收,也会加大食物中有毒的金属铅和镉的吸收。而牛奶能在一定程度上减少这种吸收。睡前喝牛奶不会...
晚上
睡觉前
喝牛奶好吗?
哪些人不适合晚上睡觉前喝牛奶?
答:
1、
晚上睡觉前喝牛奶好
吗晚上睡觉前喝牛奶好。牛奶含有丰富的蛋白质、无机盐、矿物质等,是人体钙的最佳来源。睡前喝牛奶可以很好的吸收这些营养物质,而且还可以促进睡眠。2、睡觉前喝牛奶的好处1.补钙牛奶中含有丰富的钙物质,是人体钙的最佳来源。晚上睡觉又是人体补钙的最佳时间,故在晚上睡觉前喝一...
晚上喝牛奶
危害很大?为了家人健康,喝牛奶这3个误区你要知道
答:
晚上 喝牛奶还能够起到预防骨质疏松的作用
。误区1:牛奶煮沸会更好 现在的加工技术已经在出厂前就把牛奶中的有害微生物或者细菌消杀掉了,因为再次加热消毒其实并不能起到消菌杀毒的作用,反而会导致牛奶中的 乳糖发生焦化反应 ,而焦糖是一种致癌物,可危害人体 健康 。另外,牛奶在煮沸后...
牛奶
是早晨喝好,还是
晚上喝好?
答:
牛奶究竟是早上喝好还是
晚上喝好?
早上
喝牛奶
更营养?的确,把牛奶放在早餐,配合谷物一起来吃,不仅能丰富早餐的营养,还有助于延缓餐后血糖上升速度。但这不代表把牛奶放在其它时候吃就不营养了。因为牛奶本身就是一种营养很丰富的食物,它能为我们提供优质蛋白质(平均为3%)、维生素B1、维生素B2和钙...
牛奶
到底是
晚上喝好
还是白天
喝好?
答:
牛奶
是
晚上喝好
。因为牛奶中含有催眠物质,能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸,由于它的作用,往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡;早晨饮奶也不利于消化和吸收,这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收,而早晨空腹状态下,胃、肠的排空是很快的,因此牛奶还来不及消化就...
早上
喝牛奶好
还是
晚上好?
答:
早上喝牛奶和
晚上喝牛奶
都比较好,不同时间段喝牛奶对身体的好处稍有不同。早上喝牛奶能为人体补充身体所需营养和能量,晚上喝牛奶能补充营养,还能帮助促进睡眠、防止钙流失。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类等物质,不管是早上还是晚上食用,都能为人体补充营养。晚上身体经过一夜的新陈代谢,体内能量...
晚上喝牛奶好吗?
大神们帮帮忙
答:
最好
晚上喝牛奶
,因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,这些物质都有一定的镇静催眠作用,特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料,5羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用,它能使大脑思维活动暂时受到抑制,从而使人想睡眠,并且无任何副作用,而且牛奶粘在胃壁上吸收...
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