• 所有问题

    • 什么运动最健身?

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2019-12-17
    打篮球,足球,羽毛球,乒乓球,跳绳,踢键,慢跑,登山
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    相似回答
    十大健身运动有哪些答：1：深蹲 如果给这10个动作再排个名的话，深蹲应该是当之无愧的No.1了。这个旧派的动作到现在为止仍然是增大腿部肌肉的最好动作。而且，深蹲还可以训练到我们的臀部，作为全身稳定作重要的一块肌肉，强化他的意义不言而喻。2：硬拉 你以为硬拉只能练背部么？并不是这么简单，除了用硬拉轰炸你的背部...
    不想去健身房,家中又没有太多的运动器材,可以做哪些运动增肌?答：想要增肌并不一定非要去健身房撸铁,在家也可以做一些增肌训练,下面这些运动,居家就可以轻松开展,帮你实现完美增肌优化身体曲线,关键还不需要用到任何器材! 一.高抬腿 高抬腿主要训练的是咱们腿部的力量,提升我们下肢肌肉群的支撑力,而且需要全身肌肉群的配合,尤其是腹部的肌肉可以得到非常高效的锻炼,无需用到任何的器...
    锻炼身体最好的运动方式是什么?答：任何的体育锻炼最好包括心血管的锻炼，因为这将会更加帮助加强心脏的功能和燃烧脂肪。而散步将会是最简单，最有效的锻炼方式。你可以在任何时间，任何地点进行。其要求不高，除了拥有一双比较舒适的鞋子。散步不仅仅是体育锻炼新人的最佳选择。即使是肥胖的人士也会从散步中获益匪浅。专家说到，散步一小时可...
    所有的健身运动有哪些?答：哑铃健身 健身运动的动作方式是多种多样的，既有成套的各种徒手健美体操；也有球、棒等轻器械体操，这些主要用于女子健美训练，借以减肥和改善体形体态，提高灵活性，增强韵律感；更有许多能发达身体各部位肌肉的举重练习动作和其它动作。这些动作主要用于男女强壮体魄、发达肌肉，也用于男女健美训练。为了达到...
    健身的最佳方式是什么?答：以下是几种常见的健身方式：1. 健身房：这是最常见的健身方式之一。健身房设备齐全，可以进行力量训练和有氧运动。如果你喜欢社交，健身房可能是一个好选择，因为你可以认识一些志同道合的人，并相互激励。2. 室外运动：如果你喜欢户外活动，室外运动可能适合你。跑步、骑车、游泳、爬山等都是很好的锻炼...
    当下最流行什么健身运动答：当下最流行什么健身运动 倚墙下蹲 器材：两个枕头 目标功效区：股四头肌 身体斜靠在墙上，双脚分开同肩宽，离墙一大步。双手抱一个枕头，另一个枕头放在身下的地上。上身顺着墙体往下滑，直至你的膝盖弯曲成90度，与脚踝垂直。然后把手里的枕头支撑在肩后，下背用力顶住墙，脚后跟紧压着地面。...
    不想花钱去健身房,可以在宿舍做哪些运动来锻炼?答：不想花钱去健身房,可以在宿舍做哪些运动来锻炼?想当年,我还没毕业的时候!我在宿舍运动了几个月哈哈哈哈,我还是有一些话语权的,因为宿舍空间不会像家里一样那么大,所以能做的运动不是那种大幅度的,比较局限,
    大家正在搜
    健身最全面的运动是什么运动健身什么时间最好什么运动健身效果最好什么运动最健身长寿健身减肥做什么运动效果最好锻炼身体做什么运动最好最健身的运动是啥最健身的运动对健身最好的运动就是
    相关问题
    什么运动最适合健身?
    什么运动最健身？
    健身什么运动最好
    做什么运动最健身？
    什么体育运动是最好的健身运动方式？
    什么样的体育运动最健身？
    什么运动最好？
    什么体育运动健身最好