总的说来，黑眼圈的构成与以下要素有关：睡觉缺乏，疲劳过度，使眼睑得不到歇息，处于严重缩短情况，该部位的血流量长期添加，致使眼圈皮下组织血管充盈，从而致使眼圈瘀血，滞留下黯黑的暗影;肾气亏本，使两眼短少精气的润泽，使黑色浮于上，因而眼圈发黑;久病体弱或大病初愈的人，因为眼周围皮下组织单薄，皮肤易发作色素冷静，并很容易暴露在上、下眼睑上，呈现一层黑圈;例假不调的女人，如功能性子宫出血、塬发性痛经、例假提早、错后、经期过长、经量过大等，均会呈现黑眼圈。
介绍几款减轻黑眼圈的食疗方
食疗方：
枸杞猪肝汤
构成：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少量。
制法与用法：清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗洁净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适当清水，勐火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。迟早各一次。
成效：补肝益精，养血明目。防止肝肾亏虚，阴血缺乏所造成的使的黑眼圈。
洋参猪血豆芽汤
构成：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少量。
制法与用法：将一切资料用清水洗洁净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适当清水，用勐火煲至水滚。然后放入悉数资料，改用慢火持续煲一小时左右，参加盐调味，即可食用，一日一次。
成效：补气养阴，清火生津。
西洋参性凉，具有抗疲劳，抗缺氧，静心凝神，改进睡觉作用，有利于铲除黑眼圈。
当归鸡汤粥
构成：当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。
制法与用法：先将前叁味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，参加鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后参加粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用，可消除血虚所造成的的黑眼圈儿。
成效：养血和血。
减轻黑眼圈食物
别的，引荐五种食物，能够让你省却因购买贵重奢华的眼霜、眼膜而“大出血”，仅需在平时饮食中添加其摄入量，就能使你和黑眼圈轻松说拜拜了!
鸡蛋
塬理：因为鸡蛋中富含优异蛋白质，而蛋白质又能推进细胞再生，因而常常食用鸡蛋，添加蛋白质的摄入，关于减轻黑眼圈的构成是有必定成效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的养分，因而食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习气食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因而建议我们食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优异蛋白质，常常食用此类食物也有助于削减黑眼圈的构成，但因为鸡蛋的蛋白质构成和人体的最接近，所以吸收作用最佳。
芝麻
塬理：芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的成效也许就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能减轻黑眼圈的构成。既能使秀发漆黑靓丽，又能消除黑眼圈，一箭双雕，难怪有人将芝麻视为奇特的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素e的别的食物还有花生、核桃、葵花子等。
胡萝卜
塬理：除了维生素e能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般成效。胡萝卜即是添加维生素a摄入量的不贰选择，它能保持上皮组织正常机能，改进黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素a还有助于增进视力，尤其是黑私自的视力。别的蕴含维生素a的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
上述中医食疗，就有处理难看黑眼圈的作用。假如你也有黑眼圈困惑，那就赶忙来试试这些美容食疗方吧。中医里的美容食疗有很多，可治疗多种疑问疾病，你能够依据自个的皮肤情况，来选择美容食疗。
除了食疗，还能够用敷的方法来消除黑眼圈!
橄榄油热敷祛黑眼圈
橄榄油热敷法有助于推进血液的循环，能够快速的让眼袋消失。每晚睡觉前，将脸部清洁洁净，取出适当的橄榄油倒在手心，双手合十轻轻热搓，觉得手掌心发热就马上把手指掩盖在眼袋上，坚持2-3分钟以后冲刷洁净，每周做四次就会发现眼袋疑问的确有改进。
青瓜冻敷祛眼袋眼圈
青瓜不光具有祛斑作用，还具有缩短血管的成效。因而我们能够利用它来改进眼袋和水肿的景象。把青瓜清洁洁净，然后切片，放进冰箱。第二天起来，即能够拿来敷眼，每次15分钟左右即可。
眼部眼袋黑眼圈的出现往往会让女人看起来显老!在干燥缺水的季节，薄嫩、敏感的眼周皮肤很容易产生眼袋黑眼圈。对于爱美的女性，细微之处的保养可是重中之重哦!那么，怎样祛除眼袋黑眼圈呢?
生活中，我们应该多吃些猪蹄、猪皮、猪肘、鸡皮、鱼头、鱼汤等富含胶原蛋白的食物，能增强皮肤表层的修复功能，使其变得光泽饱满，同时减少细纹，令肌肤变得光滑而富有弹性。
眼部清洁是关系皮肤细致程度的重要因素。对眼部护理而言，卸妆的方法和步骤也非常关键。必须选用柔和无刺激性的卸妆水，才能避免刺伤眼部周围的细腻皮肤。在卸妆时，手势一定要细致轻柔。
适度地按摩也可缓解眼部压力，让眼周肌肤得到应有的休息。办公室女性在工作时，每隔1-2个小时应将眼睛轻闭休息五分钟。可用中指轻轻压在眼球上，沿着半球轮廓，轻柔按摩。另外，按摩的时候选择一款专业去眼袋产品效果更佳!