科学研究认为,环境影响和遗传因素都是造成近视的重要成因。
遗传因素
近视的遗传程度跟父母的近视度数息息相关。据调查显示,凡是家中父母双方有高度近视的,孩子近视的可能性会增加;若父母双方都为高度近视,孩子近视的风险要比父母双方都不近视的高 4 倍。
但近视眼也并不是完全由遗传决定的,并不是父母近视,下一代就百分之百会近视,更多的是增加患病风险。
环境因素
但除了遗传因素外,用眼不当等环境因素是诱发近视的最大成因。
1、长时间近距离用眼
比如长时间看书、看手机等长时间近距离用眼行为,会使眼睛睫状肌发生痉挛,造成眼轴增长,进而导致光线进入眼内后不能聚焦在视网膜上,成像在视网膜前而造成视物模糊,出现近视。
2、睡眠不足
长时间睡眠不足会混乱植物神经功能,导致眼睛局部的交感以及副交感神经处于失调状态,紊乱了睫状肌调节功能,从而引起近视。
3、过度食用甜食
糕点或者喝碳酸饮料里面含有大量的糖分,糖分在代谢过程中会消耗维生素b1和钙元素。当身体缺乏钙以及维生素b1时会减退视网膜的弹力,升高了晶状体压力,拉长了眼球前后径,同时也会让睫状肌和角膜出现退行性的病变,减弱了眼球壁弹力,进而诱发近视。
4、经常眯眼、揉眼
很多人常常因为看不清不自觉地眯眼、揉眼,引起眼睑对眼球的压迫、视疲劳、图像离焦、调节功能异常等一系列问题,进而会刺激眼轴增长,导致近视度数增长。
5、户外活动减少
户外活动时,阳光能够促进眼睛分泌神经递质多巴胺,这种物质有助于抑制眼轴的增长;此外,户外的视野比较开阔,睫状肌不断的放松、收缩,促进了睫状肌的血液供应,减轻视力疲劳。若一直在室内活动,近距离用眼,睫状肌便一直处于紧绷状态,进而影响视力的发展。
因此,如果觉得视力出现了模糊不清的问题,一定要到医院或者正规眼镜店去验光,选用科学有效的方法防控近视度数的再一步增长。