跳舞比做健身还要减肥快吗？

Question

如题所述

Answer 1

跳舞比健身当然减肥，快跳舞是全身性的运动，健身只是单独一个肌肉或者一个肌群呀，跳舞是全身性质的，所以减肥更快。

Answer 2

跳舞是各方面机能协调，能够锻炼到身体各个方面的肌肉，但是健身是针对性的加身体的肌肉。从减肥效果来看，跳舞确实要更好一些，但是从增肌的角度来看，是健身更好一点

Answer 3

是的，跳舞比健身减肥要快很多，但是关键是要坚持下去啊。

Answer 4

我认为健身的减肥效果更好一些，健身可以对身体某个部位加强锻炼，效率较高。跳舞的针对性差一着，只有观赏兼娱乐性。

Answer 5

不会的，我觉得健身还是会更好一点点，然后平常少吃高热量东西