怎么把皮肤养的好好的

Question

如题所述

Answer 1

怎样养皮肤？这是一个比较长久的问题，也是很多年来大家一直追寻的问题，如果你一直没有护肤，想要从现在开始好好护肤的话，那么我觉得这是一个更加漫长的过程，只有从小时候好好护肤服的话，那么现在皮肤状态应该是比较好的，首先我觉得你能做到的就是脸部的清洁问题，比如在你化完妆之后，每天晚上卸妆的时候，你可以用那个卸妆油，因为她洗的比较干净，把那契在那之后，然后用洗面奶清洁深深层境界，把里面的那个污垢都给捏出来，这样会对你的毛孔比较好，然后洗完之后再敷个面膜，面膜敷完之后再开始涂水乳精华，面霜眼霜，然后按11点之前睡觉就行，每天晚上11点之前睡觉，这样你就可以睡个很好的美容觉，一是养好皮肤的关键，再者，平常要少吃，糖分多的食品，然后多吃点蔬菜水果，这样也会让皮肤状态变得好，注意千万不能熬夜，然后多运动，排汗也是一种让皮肤状态变好的方式，还有每天坚持要涂的防晒，不要因为不是晴天就不涂了，与紫外线每天都有的，所以说防晒一定要注意，尽量买一个防晒力度比较高的。

Answer 2

一，是注意皮肤清洁，皮肤需要定期的清洁，尤其是脸部皮肤需要经常的清洗，灰尘、细菌、角质就会堵塞毛孔，从而出现痤疮，黑头等皮肤问题，所以皮肤清洁非常关键。
二，要使用保湿补水的护肤品，对于女性朋友皮肤容易缺水。就算喝水喝的再多，也不容易锁住皮肤细胞的水分，一定要做好皮肤的保湿补水工作，建议使用一些具有保湿补水功效的护肤品，可以起到较好的效果。
三，是适当的摄入蛋白质食物，蛋白质是皮肤的重要组成部分。如果女性朋友的体内缺少蛋白质，皮肤就会缺水，而且就算补水，也阻止不了皮肤细胞中水分的流失，女性朋友要适当的摄入一些含有蛋白质的食物，有助于皮肤保养。
四，要提高睡眠质量，长期失眠得不到改善，不仅会影响女性的内分泌，还会导致女性体内的毒素越积越多，从而加重皮肤问题，怎样保养皮肤，改善睡眠是很关键的。

Answer 3

首先要选择对的护肤品，也就是适合自己肤质的，而且早晚都需要洗脸，涂抹水乳