我总会想到一些病症，就会去百度查，一遍又一遍的看然后慌乱，不看又心里难受，怎么办我要疯了？

Question

如题所述

Answer 1

这叫做疑病症。
疑病症又称疑病性神经症，目前归类为躯体形式障碍中，主要指患者担心或相信患有一种或多种严重躯体疾病，病人诉躯体症状，反复就医，尽管经反复医学检查显示阴性以及医生给予没有相应疾病的医学解释也不能打消病人的顾虑，常伴有焦虑或抑郁。本病多在50岁以前发病，为慢性波动病程，男女均可发生。
本病的基本特征是持续存在先占观念，认为自己患了某种或多种严重的进行性疾病或目前尚未被认识的躯体疾病。患者表现为过分关心自身健康和身体的任何轻微变化，并做出与实际健康状况不相符的疑病性解释。疑病症状可为全身不适、某一部位的疼痛或功能障碍，甚至是具体的疾病。症状表现多种多样，有的定位清楚，描述清晰如肝脏肿胀感、胃肠扭转的体验、头部充血感、咽喉部堵塞感等，有的则体验到定位不清楚、性质模糊的不适感。
疼痛是最常见的症状，就部位而言，以头、颈、背、胸部居多。躯体不适症状可涉及不同器官，如恶心、反酸、腹泻、心悸、胸痛、呼吸困难等。有些患者疑有五官不正，特别是鼻子，耳朵以及乳房形状异样，还有诉体臭或出汗等。常伴有焦虑、忧虑、恐惧和植物神经功能障碍症状。患者对各种阴性检查结果和医生的解释保证不能相信和接受，仍坚持自己的疑病观念，继续到各医院反复要求检查和治疗。由于患者的注意力大部分或全部都集中于健康问题，以至于明显影响到日常的学习、工作、生活和人际交往。
希望我能帮助你解疑释惑。

Answer 2

理解你的困扰，这种情况很常见，以下是一些建议供你参考：
1. 转移注意力：当你想起这些病症时，尝试将注意力转移到其他事情上，比如听音乐、做运动、和家人朋友交流等。这些活动可以帮助你放松心情，减少对病症的担忧。
2. 寻求专业帮助：如果你对病症的恐惧和焦虑严重影响了你的日常生活，你可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供有效的应对策略和工具，帮助你管理焦虑。
3. 制定目标：设定一些具体的目标，并制定实现这些目标的计划。这可以让你有方向地行动，而不是陷入无助和恐惧中。
4. 寻求支持：与身边的朋友、家人或同事分享你的感受。他们可以提供支持、理解和建议，帮助你应对焦虑和担忧。
5. 学习放松技巧：学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等。这些技巧可以帮助你减轻身体和心理紧张，促进内心的平静。
6. 控制信息摄入：减少对病症相关信息的浏览次数，不要过度查阅相关信息。保持适度的了解，但不要让它们占据你过多的时间和精力。
7. 培养健康的生活方式：保持健康的饮食、充足的睡眠和适量的运动，这些都有助于缓解身体和心理的压力。
请记住，你不是一个人在战斗，有很多人都会遇到类似的困扰。寻求专业帮助、与他人交流和支持，都是缓解焦虑的有效方法。希望这些建议对你有所帮助，祝你一切顺利！本回答被网友采纳

Answer 3

你好，你这应该是比较焦虑，所以你应该是有心理问题的，最好是找心理医生聊聊。

Answer 4

我觉得你应该是有强迫症，而且很典型，建议还是找一位专业的心理咨询师聊聊吧。