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运动过量了,感觉全身酸痛要怎么办啊?
如题所述
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推荐答案 2020-12-11
我在常笑健康看过类似的文章,一般肌肉酸痛可以通过拉伸来缓解,多休息,身体会自动帮你恢复的。这期间要减少运动量但是记得保持运动习惯哦。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://77.wendadaohang.com/zd/Gqq3GNWYpqIYqWIqW3N.html
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第1个回答 2020-12-11
有了这种情况,一般休息一下就会好,要是不行的话,洗个澡或者洗个温泉。这样可以比较快的缓解掉压力
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