跑步摔伤在塑胶跑道上，没流血没伤到骨，膝盖全都红了，风吹会疼，动到也会，走路比较不会，估计有点熟了

Question

跑步摔伤在塑胶跑道上，没流血没伤到骨，膝盖全都红了，风吹会疼，动到也会，走路比较不会，估计有点熟了，怎么办，昨天该摔的

Answer 1

病情分析：这种情况应该是局部软组织的挫伤引起的红肿疼痛，如果局部的肿胀不继续加重，不引起皮下的大量淤血就问题不大。
意见建议：建议充分休息制动，尽量不要活动，局部冷敷，或外用云南白药气雾剂局部治疗减轻肿胀疼痛，三天后局部热敷促使皮下的淤血吸收，如果肿胀逐渐消退，不引起局部的积液就没有问题了。