1、海带
海带是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻,是一种可食用海藻。
2、裙带菜
裙带菜在欧美一些国家经常被称为“海中的蔬菜”。的确如此,在大海中随波漂动的海藻确实能使人联想起陆地上的蔬菜。
3、紫菜
紫菜,其分布范围涵盖了寒带、温带、亚热带和热带海域,紫菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质,具有很高的营养价值。
4、海萝
海萝分布于辽宁、河北、山东、江苏、浙江、福建、广东、台湾等沿海,具有清热、消食、除湿等功效。
5、鹧鸪菜
鹧鸪菜,中国广东、福建、浙江沿海均有分布,食用后具备驱虫杀虫、健脾化痰消积、安神等作用。
参考资料来源:百度百科-海带
参考资料来源:百度百科-裙带菜
参考资料来源:百度百科-紫菜
参考资料来源:百度百科-海萝
参考资料来源:百度百科-鹧鸪菜