快篮球比赛了，建议喝什么好？红牛还是氨基酸？大概什么时间喝效果才会最好？

Question

如题所述

Answer 1

当然喝红牛合适了，因为红牛本身就是一种氨基酸饮料，饮料罐旁边已经写得非常明白了，除了常用的维生素群，还有咖啡因和人体所必须的氨基酸，纯喝氨基酸效果肯定不如红牛。至于喝的时间，因为是饮料，十数分钟就能起到效果，什么时候感觉有点累了喝点。

不过红牛并不是标准的运动型饮料，而是功能性饮料，在打篮球这种比赛中，对体力、矿物质盐分的补充效果比不过佳得乐或者矿宝力，这两者是标准的运动型饮料，能够迅速补充人体大量运动后随汗液流失的钾镁纳等矿物质，同时还能补充维生素等等，又不含咖啡因，比红牛更适合你的情况。

另外，特别说明一下，红牛这东西一天不要喝太多，你一场比赛喝两罐已经是极限了，喝的再多了有你难受的，运动饮料没有这点忌讳，你可以在运动的时候喝的很多。

Answer 2

红牛 ：
先说以下红牛的成分：红牛配方有三大类，已在罐侧明示，一是B族维生素，二是人体必需的氨基酸，三是咖啡因。每罐咖啡因的含量是50毫克。红牛属于功能类的饮料，具有提神，抗疲劳作用，是运动饮料的一种。
氨基酸：
补充氨基酸及微量元素是保证机体代谢正常和骨骼生长的需要。反之，就会造成身体瘦弱，免疫力低下，大脑及各器官发育不良.机体免疫力的提高有赖于各种营养素，如氨基酸、维生素等。氨基酸是合成机体蛋白质的基本成分。同时祢补了氨基酸输液上的不便，氨基酸与维生素，微量元素可起协同作用，具最佳生物效应。

红牛比较好

Answer 3

如果不验尿可以在赛前30分钟左右吃点巧克力，当然红牛也不错，都属于兴奋剂，呵呵

Answer 4

功能饮料都可以，喝啥不重要心态最重要本回答被提问者和网友采纳

Answer 5

感觉红牛吧。赛前20至30分钟。