我每天在中午只吃一顿饭这样能有效而又快减肥吗

我每天早晚只吃水果当正餐就在每天中午只吃一顿饭这样能有效减肥吗而且这样减肥快吗这样减肥健康吗

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推荐答案 2014-04-27

这样不是健康的减肥方法。你应该早餐和午餐都正常吃，就算是吃到完全饱了也没关系，因为白天你的运动量会很大的（即使你不怎么运动），晚餐可以选择不吃，但建议你还是吃一口，哪怕只是一口，我有个朋友他就是总不吃晚餐，时间一长，头发就脱落的厉害。建议你每天饭后都散散步，或做一些简单的运动，这样减肥的效果会更好一些

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第1个回答 2014-04-28

这样的减肥只会反弹得很快,效果不好,只有合理的安排饮食才会得到更好的效果.合理的搭配无论怎么吃都不会长胖的,一味的节食只会伤害自己的身体.

第2个回答 2014-04-27

可以减肥的，但是这样一来你的营养跟着上吗？光中午的一餐是吸引不到这么多的营养的话，还是加上早饭吧，晚饭就光吃水果好了，没事的

第3个回答 2014-04-27

不能减肥，早晨应该吃饱，中午吃好，晚上可以吃些水果，像苹果，梨，奇异果等。多喝水，运动身体营养上不去，会有反作用

第4个回答 2014-04-27

中午每天吃粮食

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我一天只吃一顿饭，这样可以减肥吗？

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如果一天只吃中午一顿饭可以减肥吗

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我每天只吃一顿饭，可以减肥么?