第1个回答 推荐于2017-11-23
黄瓜,西瓜,冬瓜,苦瓜
就食物而言,“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,中医研究发现,这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。除了苦瓜,还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等,同样能清热解暑。
除了多吃苦味食物,夏季蔬果多,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出,甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质,特别是钙、镁、硅的含量高,有宁神、降火的神奇功效,因此在夏季应多吃和常吃这些食品。本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 2010-11-16
容易上火一定记住得多喝水,水可以排毒,可以下火,一般天干有时候容易上火,就是因为缺乏水份~~还有,有时候上火可能是因为你的肠道不好,如果你吃了上火的东西,那就喝茶,绿茶就行,我就是这样,喝茶可以净化肠道,喝不完的茶水,你还可以放在冰箱里冷一下,或不冷也行,用棉签蘸着点你的豆豆,可以消炎~~如果你平时休息不好,也会上火长豆豆,最重要的是不能急,急火容易攻心,这样就上火了~~你也可以看看中医,有可能你会是某种容易上火的体质,医生也会开些调的药,不过我觉得平时自己注意点就行,我是湿热体质,容易上火,医生叫我不要吃辣椒,可我特喜欢吃,所以不管啦,就用上边的方法,还是有点用的~~尽量还是别吃药,对身体不好~~希望对你有所帮助~~
第3个回答 2010-11-16
买些金银花泡水喝,每天都喝,辛辣刺激的东西别吃,这个季节多吃些冬瓜汤,或者萝卜汤。可以炖排骨。
还有就是我感觉到很有效果的我最近自己在尝试的。感觉好有效,脸上痘痘都没有了。 就是喝黄芪茶 每天都喝我已经坚持了半个月了,隔两天我还会泡杯玫瑰花茶。我是在淘宝一个叫生命树的店铺买的黄芪一斤才18 感觉好划算。我可不是给他做广告别误会啊。
第4个回答 2020-02-14
一、喝莲子汤去心火
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
二、吃猪肝可去肺火
表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
三、喝绿豆粥去胃火
表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
五、吃猪腰去肾火
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、五种“去火”食疗法
人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
1、菊花[泡茶喝]注意:水最好在70到80度。
2、金银花[泡茶喝]
3、胖大海[泡茶喝]
容易上火的人平时多吃一些水果蔬菜,少吃一些油腻煎炸辛辣食品,保持好的睡眠状态,不要过度劳累。