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    • 双节棍重量多少好啊?

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    推荐答案   2013-10-12
    双节棍重量通常分为：200克~500克不等，比较适中的重量是350克左右再比这个范围轻，或者重的双节棍也有，但是那可能是比较不常用的的重量了轻重量的双节棍通常用来做舞台表演，或者整体动作练习，而较重的双节棍通常用来做力量的练习。初学者推荐使用比较适中的重量，做动作练习和舞台表演都比较适合参考资料：山西双节棍论坛
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