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吃什么食物既能长高个子,又能变瘦 啊?有食谱吗?拜托各位大神
如题所述
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推荐答案 2014-04-24
告诉你我亲身实验的食品! 也许对你没用! 不过对我很有用!多喝牛奶! 多吃胡萝卜! 尤其牛奶要当水一样喝! 也许能长高! 至少能补钙! 我从小就老吃这些东西! 本来上高中后就没再长个,可是我高考后,(1.70米)那一年老喝牛奶!(本人十分爱喝) 结果到上大二体检时候竟然又长了1cm 吓的我不敢再喝了! (本人是女生) 建议你试一下.也许对你也很有用呢
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吃什么食物
才能
长高啊?拜托各位大神
答:
促进长高的食物: 1、蛋白质是生命的基础,各种组织器官都由蛋白质构成,因此选择高蛋白食物是非常重要的。
瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋中等都含有丰富的蛋白质
。 2、钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素,骨骼中三分之二的矿物质中99%是由这三种矿物质构成的,因此充足且适当的矿物质的...
怎样的合理
饮食能
让自己
既长高又
健康
?拜托各位大神
答:
2、天天奶制品 奶酪、牛奶或是酸奶都能加快你的新陈代谢速度
。如果你决定减肥了,如果你已经每天减少500卡的热量摄入,那么,只要你再同时每天食用酸奶3次,坚持下去,3个月后你减掉的脂肪量就会比那些只减少卡路里摄入量的人要多得多。 3、
餐前一苹果
适当而有规律的运动和均衡的饮食当然是减肥者...
关于
长高
和减肥的...
答:
苹果是低热量食物
,以苹果充饥能使人体摄入的热量减少,同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等,既可以基本上满足人体的必需,又能够被人体充分消化吸收,极少有废弃物,也就减轻了肠胃、肾脏的负担,使体内废物得以充分排出,使血液得以净化。 2、坚持晚饭后快步走半个小时以上...
吃什么食物既能长高个子,又能变瘦
啊?有食谱吗?
答:
不过对我很有用!多喝牛奶!多吃胡萝卜!尤其牛奶要当水一样喝!也许
能长高
!至少能补钙!我从小就老吃这些
东西
!本来上高中后就没再长个,可是我高考后,(1.70米)那一年老喝牛奶!(本人十分爱喝)结果到上大二体检时候竟然又长了1cm 吓的我不敢再喝了!(本人是女生)建议你试一下.也许对你也很有用呢...
...我不知道
吃什么
了?给我个
食谱
一天的
啊?
”
拜托各位
了 3Q
答:
减肥食谱(2) NO.1 1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个
苹果
或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2.中餐一碗饭+菜 3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外 4.可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味道佳,切记不加糖) 5....
吃什么能变瘦?拜托各位大神
答:
说说 我的个人体验吧 1.关于食 不吃饭不行.但是
可以有
规律地节制. 比如正餐多加一些蔬菜,瘦肉,鱼,蛋,海鲜等(呵呵 但是不能过量啊),一样一点,或者隔天变着花样吃.菜里不必要太多油,油炸
食品
尽量避免.我现在的3餐,主食占极极极小的比例. 零食
,可以
用水果替代.牛奶酸奶酸乳,也很不错. ...
我想增高,22岁还
可以长高吗?
如果想增高有
什么
办法
?拜托各位
了 3Q
答:
25岁之前快速长高的方法 能增高的食物 要想增高,
应该多吃蛋白质
,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖...
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吃什么食物能长高个子
吃什么能让个子长高
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女孩吃什么长高个子
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什么食物吃猛长高
吃什么能增高身高