吃什么可以让骨头变大。还有长高。（我的骨头好小的。）

Question

如题所述

Answer 1

当然是骨头汤最好啊，最好的是要棒子骨来炖，当然受到当前物价因素的影响，炖猪蹄也是一种不错的选择。钙片毕竟是药，吃了不容易吸收，骨头是天然的。能增高的食物如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

Answer 2

长骨头有两个含义：一是骨折后愈合，二是长高。如果是骨折后长骨头，食物或是药物的作用不大，因为骨折愈合需要的时间是恒定的，但是为了避免骨折愈合出现推迟，可以通过食物或是药物帮助骨折如期愈合。