按大白话说，你这就是涨肚、脾胃不和的症状，在中医里就是脾虚、胃火盛。
不用担心，慢慢调理就好了。晚上的症状严重是因为人体内阳气最为虚弱的时候，属阴中之阴，而早上是阳气最为鼎盛之时，属阳中之阳，所以也不用担心，这也证明了你气虚的症候。
调理方法：
1、近期虽有饥饿感，但不宜暴饮暴食，八成饱为宜，减少负担。
2、需以清淡、易消化的食品为主，尽量少吃或不吃豆制品、萝卜等涨气食品。
3、补脾：吃些山药、栗子等代替部分主食，可选择牛肚、大枣、桂鱼、带鱼、扁豆、薏米粥等交替食用，再搭配黄芪泡水服用，几日便有效果。中医里讲：脾主运化。你这就属于典型的气滞（咕咕叫）、脾气下陷（排气多）的问题，所以补脾益气为主。
4、增加户外体育运动，保证充足的睡眠，一动一静增强新陈代谢、免疫力，以及自身的身体素质，达到补中益气之效。
祝你早日解脱肚子咕咕叫，屁屁常相伴的日子！
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