25岁女人适合吃什么营养品延缓衰老

Question

如题所述

Answer 1

这种情况长食用黑枸杞，它含有丰富的花青，尤其是野生的，
能清除对人体有害的自由基，抗氧化效果突出，能延缓衰老，
还能益气补血，改善体质，美容护肤抗辐射。

Answer 2

这种情况要注意适当休息，保证充足的睡眠，饮食均衡，不要偏食，多吃新鲜蔬菜水果。
指导意见：
不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒抽烟，可口服维生素C,E淡化色素，美白，延缓衰老。

Answer 3

富含花青素的天然食物可以有效延缓衰老。