红酒喝多少怎么喝才对身体最好

如题所述

喝葡萄酒的最佳时间

喝葡萄酒的最佳时间是在晚上7点至9点半,因为这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高,酒精更容易被代谢掉,但9点半之后,越往深夜,肝脏的解酒能力越低。

这个时间段喝葡萄酒有助于睡眠,切有利于软化血管,增强记忆力,坚持饮用可以美容养颜,如果是女性还有调经的作用,还能减肥。

值得注意的是至少在睡前的1小时之前喝完。

喝葡萄酒的最佳饮用量

世界卫生组织国际协作研究指出,正常情况下,

一般男性每天酒精摄入量应当小于40克,女性应小于20克,这是人体饮酒的“基本安全量”。这个安全量可以用公式计算,即:酒精摄入量=饮酒量×酒的度数×0.8

红酒的酒精度一般在12-15°,即100mL红酒中含有12-15mL酒精。

根据酒精度的差异,可以计算出,女性每天的最佳葡萄酒饮用量为150-250mL;男性每天的最佳葡萄酒饮用量为300-500ml。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2017-01-14
要说对身体最好,您最好是彻底戒酒。
第2个回答  2017-01-14
125-200毫升。不喝醉就可以
相似回答