最近一段时间，我通过看书，了解自己得了抑郁症，自己属于不太严重的类型，我自己还能控制我自己，但我的女朋友和我一样得了抑郁症，她的相对有些严重，曾提到过自杀的念头，我很爱她，更怕她做出傻事，但马上春节了，我又不能在她身边陪她，有什么快速的疗法可以帮她，那些药物可以有效的抑制抑郁症的发生？ 除了药物疗法外，在物理疗法中， 我需要在生活中注意那些问题？还应该怎么做？