怎么才能长个16岁女生

如题所述

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推荐答案 2017-03-07

吃一些蛋白质含量高的食物，比如鱼肉之类的......你呢，不需要自卑，将来长多高都好。人呢，不要太在意相貌，看的是自己的能力以及天赋。是金子总会发光，就连明星也有很多个不高的呀！所以现在的年龄啊！不要愁！心态放正！因为心态也会影响身高的！多吃些营养价值高的食物，勤锻炼不要懒，自然就好长个个！加油

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第1个回答 2017-03-07

16岁还能长在25岁才停止长高

第2个回答 2017-03-07

什么意思追问

16岁女生如何长个

追答

16岁很难长了，不过还是能长点的

再看看骨骼，基本还是能长点的

多运动

多吃点钙质食物

第3个回答 2017-03-07

多喝牛奶多吃菜，多运动

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16岁女生如何才能长高现只有一米五答：3. 保证充足睡眠：研究表明，晚上10点到凌晨2点是身体成长的关键时期，因此确保在这个时间段内入睡对促进身高增长至关重要。4. 饮食营养丰富：摄取营养均衡的食物，如鸡蛋等，可以为身体提供成长所需的必需营养。5. 抓住青春期机会：由于您目前16岁，正值青春期，这是身高增长的一个重要时期。特别是在...

我今年16岁,女生。身高158CM。请问有什么办法可以让我长高。谢谢...答：4、早餐不能省掉:有许多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃。 5、、少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的热量,实在危险,不吃零食不行的人,不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 6、量要多而热量要少:每个人都有食欲,大小不...

本人16岁女生,1.59米,有什么好办法可以快点长个子吗?(长到1.65米就满意...答：1.�悬垂摆动利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。2.�跳起摸高 ...

16岁的女孩150cm怎样才能长高,我答：一般来说，男女性在15-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养...

高中生还能长个子吗?我现在是16岁,156cm,是女生。有没有什么方法?详细...答：只要还没怀孕，女生一般长个到18-22周岁，估计您还可以长好几厘米，但必须注意不要挑食、营养均衡。另外，多参加运动，尤其是单杠、篮球、羽毛球等跳跃性运动。多吃水果、蔬菜、动物肝脏、骨头汤、豆类，多晒太阳有利于钙的合成与吸收。保证每晚11-3时的睡眠，那是人体修复、长个的最佳时段。祝学业...

16岁女生身高不到1.6米,怎样才能长高?答：1. 十六岁的女生身高尚未定格，大多数人的成长板（骨骺线）在这个年龄段还未完全闭合，因此身高还有增长的可能。2. 遗传因素在决定身高方面起着重要作用，但营养、锻炼和充足的睡眠也不可或缺。3. 确保充足的睡眠，因为睡眠时生长激素的分泌量增加，有助于身高的增长。4. 定期进行适度的体育锻炼，可以...

我是个女生,今年16岁了,只有一米六,还能长高么,怎么长,每次看见别人的...答：1、坚持每天做100个下蹲运动（一至三次完成），这样可以使您的腿部关节的软骨在运动中得到刺激，加快骨骼生长。过一段时间后，当您觉得一次做完后还很轻松时，可以适当增加运动量，以您的身体承受能力为标准，不要因急功近利而对健康造成损伤。2、坚持每天练习“引体向上运动”，当您没有力气再做时，...

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