心里不知不觉就会难过，莫名其妙难受想哭，说不出来的悲伤，是怎么回事，没有朋友，感觉好孤独，心情很失

Question

心里不知不觉就会难过，莫名其妙难受想哭，说不出来的悲伤，是怎么回事，没有朋友，感觉好孤独，心情很失落，提不起来精神，想想以后未来不知道该怎么办

Answer 1

是不是经历过什么不开心的事情一直放在心中，根本没有放下，只要有点情绪就会不自然的带出难受的感觉，其次也没有朋友，少了沟通和交流，越发压抑追问

老是感觉挣钱少，以后压力大，想着和别人的生活不一样

追答

对呀，你是有自己的压力和难受的地方，其实很多时候这些情绪需要排泄和抒发的，一个人憋着不好

追问

怎么发泄

追答

每个人都有不同的渠道，有的和朋友聊，有的自己运动，有的看书，各式各样，你要找到一个适合自己的方式

追问

有时候没事做的时候经常有这样的心态

追答

你需要找到一个无论是排解压力还是烦恼，还是没事的一个心里寄托吧

Answer 2

直接哭出来就好了，人都有情绪不对的时候，想哭就找个地方放声大哭一下心情很快就好啦！本回答被网友采纳

Answer 3

我给你个建议吧，健身去吧。三个月后你会发现你真的变了一个人
以前我也是特别爱独来独往的人，我也很苦恼，后来我就去健身
健身真的能改变你的心态，神态， 就是人变的精神了 ，人际关系也就自然而然的变的好了
人也自信了，真的，你需要尝试下

Answer 4

开心点，多出去走走。多结交些朋友。就不会孤单了

Answer 5

你身边没有朋友吗追问

没什么朋友，整天都是独来独往的

追答

没有读书？

追问

在上班

追答

哦哦，都是这样的