第1个回答 2016-06-24
瓜子本身营养就蛮高,维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。然而,瓜子也是一种高热量的食物。瓜子的热量为597千卡、蛋白质23.9克、维生素E34.53毫克、脂肪49.9克、镁264毫克。如此高热量的食物,一旦吃多了是很容易长胖的。
吃瓜子对于肥胖还是有一定的影响的,但是只要掌握好吃瓜子的时间,那么就不会引起肥胖了。瓜子最好是在饭后吃,因为在饭后吃会促进人体的消化的。如果是在饭前吃瓜子,就对肥胖有一定的影响了。因为它能够促进消化,饭前吃就增加吃饭的分量的。
第2个回答 2016-05-23
瓜子本身营养就蛮高,维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。 然而,瓜子也是一种高热量的食物。 瓜子的热量为597千卡、蛋白质23.9克、维生素E34.53毫克、脂肪49.9克、镁264毫克。如此高热量的食物,一旦吃多了是很容易长胖的。
瓜子仁酥是用油、淀粉制作而成,本身瓜子就属于高热量食物,加上食用油、淀粉更加容易导致长胖。因此建议食用要适当。尤其是在晚上尽可能的避免食用。
第3个回答 2016-03-25
吃瓜子酥会发胖的。
1,瓜子酥是由葵花籽仁、糖、鸡蛋等做成的
2,三种组成瓜子酥的原料分别富含油脂,高热量,蛋白质,胆固醇等。
建议不要多长,不仅容易长胖,还不利于健康。
第4个回答 2016-02-26
吃瓜子会发胖,一般瓜子含脂肪比较多