第1个回答 2019-03-18
荷叶蜂蜜水：荷叶水最好喝第一泡，泡浓些，早上空腹喝，加些蜂蜜，味道更不错，需要注意的是蜂蜜等水不太热了再加，不然蜂蜜只相当于普通的糖了。荷叶水喝过后，还能慢慢改变饮食结构，不想吃油腻的东西。荷叶就到中药店买，超级便宜，能起到通便的效果.
第2个回答 2015-03-10
可是对肠胃会造成很大负担哦！
第3个回答 2015-03-10
超管用减肥食谱，只要不吃错，一个星期瘦7到8斤没问题，早上可吃：脱脂牛奶+煮鸡蛋/全麦面包（曼可顿高纤全麦面包或宾堡本色全麦）/无糖豆浆+全麦面包（同左）注：9点之前吃完如果超过九点就不要吃了；中餐：11点-13点之间吃完，不要吃主食+炒或拌青菜类/蘑菇类；晚餐：5点到19点之间吃完，素馅包子/饺子/蒸类主食加炒菜类。注：下午三点后可吃一点水果（除西瓜和香蕉，不要各种水果叠加吃，水果和饭必须隔一个小时才能吃）（东西南北瓜、地瓜、冬瓜、木耳不要吃，除鱼虾蟹肉其他肉都不能吃，粥类汤类不要喝，油炸类、零食、蛋糕就更不用说了，统统不要吃了）为自己，必须瘦，健康减肥的女人最美丽！
第4个回答 2015-03-10
荷叶是有一定的减肥功效，但是效果不太好。其实减肥的方法有很多，如抽脂或吃减肥药，但是很多人都是担心它们所带来的副作用而不敢尝试。大家不要忘了塑纤果，它是一种水果类减肥瘦身的佳品，它从普洱茶、荷叶碱、洋车前子等多种天然草本植物中提取的减肥因子，不仅无副作用，减肥后也不易反弹。一颗小小塑纤果抵得上跑步三小时带来的瘦身效果，所以不愿运动的朋友想减肥，一定不可错过它。本回答被网友采纳