第1个回答 推荐于2016-12-01
掉头发一方面是由于人体头发的正常的生长周期有关,一般人每天都会掉100根以内的头发,属于正常现象。另一方面可能是病理性的原因导致的,比如遗传因素,内分泌,生活习惯,精神压力等都有关。
夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。洗头要用指腹按摩头皮,不要直接将洗发水对准头皮,洗头不要低于5分钟,将洗发水洗净。最好是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,早晚梳两三分钟头发,不要太用力,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。
平时养成良好的生活作息,不熬夜过度上网,忌辛辣油腻,戒烟酒,多吃水果蔬菜补充蛋白质,也可以多吃有利于头发生长的食物,比如玉米,芝麻,桑葚和核桃等。如果掉发严重可以到正规yiyuan进行针对治疗。