1.尽量把红糖煮开了再喝。
红糖含杂质较多,容易产生细菌,不宜直接食用,最好煮开。需要注意的是,阴虚内热及患有糖尿病的人不宜食用。
2.红糖姜水驱寒气。
如果女性经期经常腹痛,可用红糖姜汤祛寒;如果平常偶有肚子疼等情况,若是受凉引起的,可以把姜水煮开后放入红糖趁热喝,能很好的缓解腹痛等情况。
3.红糖大枣补血气。
红糖配上红枣,甜酒,鸡蛋一起喝有很好的补血效果,对于那些贫血的女性朋友,或者刚过完经期的,喝上一些这样的红糖大枣水,对补气血很有好处。
4.红糖搭配木耳枸杞等去除黑眼圈。
黑木耳30克、杞子15克、红枣5个,红糖50克煎服,每日2次。经常服用,可有效祛除黑眼圈。
5.红糖茶暖脾胃。茶叶2克,红糖10克,用开水冲泡5分钟后服,每日饭后一杯。 此方有和胃暖脾、补中益气之功效,还可治疗小腹冷痛、妇女经痛等症。
6.食用红糖要适量。
食用红糖每次要适量,如果摄入过多会影响食欲。同时,胃里经常有糖存在,可使胃肠道酸度增高,产生胃酸过多、肠内发酵等,使腹部不适,对胃肠道的消化吸收也有不良影响。
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