如何长高14岁

Question

如题所述

Answer 1

14岁正是发育的黄金年龄。建议题主平时多吃含蛋白质的食物保证营养，每天两袋牛奶，不要熬夜保证良好的睡眠，同时多参加体育运动，打篮球排球之类。坚持下去一定会有一个理想的身高。
个人见解，希望对你有帮助。

Answer 2

加强饮食和多锻炼。其它的看遗传了。