经常穿高跟鞋可以瘦小腿吗？要怎样才能瘦腿

如题所述

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推荐答案 2020-02-25

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第1个回答 2016-07-04

不可以的，穿高跟鞋是为了使身材更挺拔，更接近人称的亭亭玉立，和瘦小腿没什么关系。

第2个回答 2016-07-04

不能
慢跑然后拉伸
或者是坐姿提踵，效果都不错

第3个回答 2016-07-04

经常穿高跟鞋小腿容易出肌肉，而且对脚不好，瘦腿可以考虑快走，游泳等方式。本回答被网友采纳

第4个回答 2016-07-04

不可以，经常穿脚趾头还容易变形。建议运动。拉伸腿

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穿高跟鞋可以瘦腿吗?瘦大腿还是小腿?答：人们总是喜欢根据医学某些原理来推断生活中一些无关紧要的动作是可以瘦小腿的，但是我们每天都穿高跟鞋但是并没有发现瘦呀除非你另外特别做了一些努力，比如按摩刮沙还有小腿动作什么的。凭借穿高跟鞋瘦腿很难，主要还是强度不够，如果想要瘦可以试试下面的动作哒：瘦大腿：1、将脚尖向外站立，挺直腰背，...

穿高跟鞋是不是能瘦腿呢?答：所以,穿上高跟鞋，可能是瘦身的最好捷径！高跟鞋瘦腿有诀窍 a.穿上高跟鞋，上半身挺直(注意姿势，不要前倾或后仰)，吸气收小腹，把气停在胸腔的位置；b.以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。切记大腿一定要抬起来，这样步伐才不会沉重疲累，而是干脆的轻盈；c.跨步着地时，记得不要用...

穿高跟鞋能瘦小腿吗?答：能。常常穿高跟鞋，可以或许有效地削减腿部过剩的脂肪，避免腿部过剩的脂肪再生，而且可以或许紧实腿部肌肉，让双腿更苗条更紧致。是最近的研究发现，4厘米以下的中跟鞋才能激活小腿的腓肠肌、比目鱼肌，起到改善肌肉力量和紧实度的作用，而长期穿超过4厘米的高跟鞋，很可能只会让小腿更粗壮。

很多女生都说穿高跟鞋是瘦腿的,那是瘦小腿还是瘦大腿呢?答：瘦腿第一招：按摩经常从脚掌至膝盖处进行按摩，能起到强壮腿部血管的作用，使腿部肌肉群获得更多的营养物质，增强腿部肌肉收缩能力。瘦腿第二招：注意鞋跟高度 穿高跟鞋可造成腿部肌肉、韧带长期处于紧张收缩状态，不利于腿部血液循环。根据腿部保健的需要，穿着后跟稍高一些的斜坡状“理想鞋”最为适宜。

鞋底太重了,穿久了会不会引起小腿粗啊?怎样才使小腿瘦一点呢?高跟鞋和...答：鞋底太重可能会对小腿产生一定的负担，但通常不会直接导致小腿粗。穿高跟鞋或平底鞋都可能对小腿产生影响，但具体影响因人而异，也与鞋子的设计、材质、穿着时间等因素有关。要使小腿瘦一点，可以考虑以下建议：1. 运动锻炼：进行有氧运动，如慢跑、快走、跳绳等，可以有效地燃烧脂肪，减少小腿的脂肪积累...

瘦腿穿高跟鞋瘦腿答：要实现瘦腿效果，穿高跟鞋时要注意正确的姿势。首先，保持上半身挺直，避免前倾或后仰，记得吸气收腹，让气息停留在胸腔，这样可以塑造良好的体态。在行走时，利用大腿的力量驱动小腿，进行轻盈的步伐。关键在于大腿要主动抬起，避免因重心不稳而显得疲惫。这样的动作不仅有助于瘦腿，还能使步伐更为优雅。跨...

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