气血不足脸上长斑怎么办

Question

如题所述

Answer 1

科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

祛斑可以用一些安全健康的方法吧：1、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。2、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。3、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。4、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。5、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。6、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。7、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

Answer 2

除了服用一些中药或者是滋补产品之外，在日常生活中多吃一些具有补气补血功效的食材是非常好的选择。具有补气血功效的食谱如下：
第一：黑糯米补血粥
将黑糯米放入锅中进行熬粥，并加入桂圆以及红枣，起锅前加红糖。黑糯米、桂圆以及红枣都是常见的补血食材之一，服用之后能够有效的对身体进行滋补血液。也可以根据情况加入一些山药，这样这道食谱具有补血益气的功效了。建议女性朋友每个月都要服用，这样效果更佳。
第二：当归红枣排骨
将排骨切断，然后洗干净，最后和枸杞还有红枣、当归一起放入锅中熬煮。随后加入生姜以及葱白，大火烧开之后改成小火，排骨酥烂之后就可以加入食盐起锅。专家告诉我们，如果身体出现了气血不足的情况服用这道当归红枣排骨能够有效的补血益气，促进身体健康。
第三：双红补血汤
将红薯还有红枣以及红糖准备好，然后将红薯洗干净之后切丁，最后和红枣一起放入锅中加入清水进行熬煮，起锅之前加入适量的红糖就可以了。这道食谱能够有效的对身体进行补血，对于气血不足的情况有着很好的调养效果。
第四：木瓜银耳汤
将木瓜、银耳、红枣、冰糖准备好，然后银耳放入清水中进行泡发。将红枣还有银耳一起放入锅中，小火慢炖半个小时，随后加入冰糖以及木瓜，煮开之后就可以服用了。这道食谱具有很好的美容养颜效果，对由于气血不足所导致的长斑情况也有很不错的治疗效果。
第五：养颜补血麦片粥
将龙眼干、红枣以及麦片准备好，然后将燕麦放入锅中，加入适量的清水，随后加入其它的配料。煮开之后就可以服用了。不仅补血效果的效果非常的不错，同时还具有养颜功效，能够有效的延缓肌肤衰老。
第六：黄豆雪梨猪脚汤
将雪梨、黄豆、猪脚、生姜以及食盐准备好。然后将猪脚和生姜一起放入开水中焯一下，这样能够很好的去除异味，最后切块备用。然后将雪梨切块除核。所有的材料放入锅中，大火烧开15分钟，然后小火慢炖1个小时。最后加入食盐，这样就可以服用了。

Answer 3

葡萄：历代中医推荐补血佳品葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品; 最好的方法是每天早晚一杯郑九味的雪营茶，能起到气血同补，健脾助消化，补不受滞的作用，并达到全面调理贫血本回答被网友采纳

Answer 4

体内有毒素脾胃肝脏不好也会脸上长斑，去医院检查下对症用药，不要盲目用药。

Answer 5

前几天看了叶小惠养生坊上面的文章说吃点阿胶可以有效的补充气血。你可以试试。本回答被提问者采纳