每天晚上都吃两个卤蛋，一盒牛奶，这样行吗？如果不行，那要怎样吃

Question

如题所述

Answer 1

是要减肥吗？有句话是早上吃好中午吃饱晚上吃少 那样吃也行但别老是吃换着别的吃 吃点水果也行追问

不是减肥，是要增肥

追答

增肥 好让人羡慕啊 我觉得就是在早餐和午餐里面加一些营养 多吃一些
吃零食可以让人胖但是吃多了对身体也不好 在身体健康的情况下合理的增肥 晚饭还是正常吃吧 不要老吃那个
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Answer 2

我记得蛋类和牛奶一起不好吧

Answer 3

卤蛋，好吃啊，但是要忍住诱惑，还是白天吃比较好，早上两个卤蛋一碗面不错，说的我都饿了

Answer 4

晚上就不建议吃太咸的东西，可以喝一杯热牛奶，提高睡眠质量。

Answer 5

晚上还是少吃卤蛋比较好