爆发力的话，建议使用握力棒、和拉力器。 瞬间爆发的力量来进行锻炼的。俯卧撑也是很好的 爆发力锻炼方法。
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第1个回答 2014-09-05
我认为一个拳击沙袋就可以了.追问
网上买的怎么样？那种比较好？
第2个回答 2014-09-05
跑步机追问
买一个在家得多少钱
追答有便宜的 有贵的
第3个回答 2014-09-05
跑道追问
？
追答跑步喽，，
锻炼体质最好的运动
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爆发力的话，建议使用握力棒、和拉力器。 瞬间爆发的力量来进行锻炼的。俯卧撑也是很好的 爆发力锻炼方法。
网上买的怎么样？那种比较好？
买一个在家得多少钱
追答有便宜的 有贵的
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追答跑步喽，，
锻炼体质最好的运动