生活中有哪些不起眼的坏习惯需要改变?

Question

如题所述

Answer 1

01. 优柔寡断与摇摆不定
在生活中，犹豫不决和摇摆不定常常阻碍我们的进步。你是否经常遇到这样的情况：在做决定时，你总是犹豫不决，需要咨询很多人的意见，但即使这样，你仍然无法下定决心。你可能会说：“该怎么办？”准备了多种方案，但始终没有采取行动，总是等待更好的时机，或者观察别人的做法。如果你有以上任何一种情况，你可能就是一个优柔寡断的人。奥地利作家茨威格曾说过：“犹豫不决和优柔寡断会使人疲惫不堪，而每做一件事，都会带来身心上的解放，即使事情没有做好，也比什么都不做要好。”要克服这种习惯，可以尝试以下方法：
- 培养独立自主的意识，从小事做起，比如在超市选择雪糕时，根据自己的喜好选择，如果都喜欢，就都买下来。
- 给自己设定一个决策的时间限制，比如在比赛报名截止前，必须做出是否参加的决定。
- 大胆尝试，实践出真知，很多事情只有做了才会发现并没有想象中那么可怕。
02. 浅尝辄止
现在很多人开始做某件事时充满热情，但很快就失去了兴趣，这种“三分钟热度”的态度使得他们无法在任何事情上取得真正的进步。例如，可能有人办了健身卡，但只去了一两次就不再去了；或者有人买了吉他，但因为学习过程困难，就把它放在一边，继续玩手机。这样的行为浪费了很多时间和金钱，却没有学到任何技能。要知道，成功人士的背后是日复一日的努力。运动员每天练习同样的动作数千次，才能赢得金牌；阅兵式上的士兵，通过每天练习正步，才能呈现出国人骄傲的阅兵式。要改掉这个习惯，可以：
- 设定明确的目标，从小目标开始，逐步实现。
- 制定一个30天的学习计划，心理学家认为，形成新习惯需要大约一个月的时间。
03. 自我设限
很多人在还没有尝试之前，就认为自己做不到。比如，有人想学钢琴，但听说最佳学习年龄是五岁，就放弃了；有人想转行做自己喜欢的工作，但因为没有经验，也放弃了。这种自我设限的想法让人错失了很多机会。要克服这个习惯，可以：
- 摒弃“因为年龄”这种思维定式，种树最好的时间是十年前，其次是现在。
- 勇敢去尝试，只有尝试了，才会知道自己是否真正喜欢或适合。例如，有人学习金融专业，后来发现并不喜欢，转而尝试市场营销，发现非常适合自己。